faby-brain это касается вечернего сна - когда по законам природы наступает отдых и запускаются процессы обновления клеток. Аппетит будет умеренный, если лечь спать в 10-11 вечера. Тогда выспишься. К сожалению это не у всех так - у некоторых людей расстроен, сбит биологический график, нарушены многие процессы в организме, и они могут даже при таком режиме не высыпаться. От образа жизни зависит еще. худею_я если ты живешь по принципу: утром встать, днем работа/учеба, вечером отдых, спортивный, пассивный, не важно, а ночью как все нормальные люди - сон, то не стоит в рабочее время, на который тело настраивалось в течении лет резко менять планы и уходить в сон - всю энергию, которую ожидается отдать на нагрузки, организм выбросит за ненадобностью в бока и попу. А куда ее еще девать, если он привык в это время тратить? А если у тебя выходной, это не значит что и у организма выходной)
-
-
17.01.2009 в 19:14-
-
17.01.2009 в 20:03-
-
18.01.2009 в 00:49От образа жизни зависит еще.
худею_я если ты живешь по принципу: утром встать, днем работа/учеба, вечером отдых, спортивный, пассивный, не важно, а ночью как все нормальные люди - сон, то не стоит в рабочее время, на который тело настраивалось в течении лет резко менять планы и уходить в сон - всю энергию, которую ожидается отдать на нагрузки, организм выбросит за ненадобностью в бока и попу. А куда ее еще девать, если он привык в это время тратить? А если у тебя выходной, это не значит что и у организма выходной)
-
-
18.01.2009 в 11:49