[FFFFFUUUUUUU-woman]

Здравствуйте,у меня,наверное,глупый вопрос,но тем не менее ._.
При росте 160 вешу 69 кг.Много.Да и проблема в том,что верх у меня стройный,а вот от живота и до колен..Животик есть,ноги немного полные.,с галифе.
Являюсь студентом,который учится-учится-учится,времени нету,поэтому сижу на диете "не жрать после 15.00",постепенно скидываю кг,но медленно.Думаю,что-то не так с обменов веществ.Потому что уже 3 дня я вешу одинаково,при этом максимум калорийного/жирного/углеводного - сахар в чае один раз за вечер.
В случае,когда для спорта нет времени,лучше худеть при помощи диет?

И вопрос немного оффтопом - диете сильно навредит гематогенка?о_о

@темы: Внимание! Вопрос

Comments

Вообще гематоген жутко калорийный...

[FFFFFUUUUUUU-woman]

Elenya_Vanllka
вот как ._.

[*-*]

3 дня я вешу одинаково,при этом максимум калорийного/жирного/углеводного

Либо здесь должно было быть слово "минимум", либо я не догоняю, в чём проблема.

А вообще "после 3 не есть" - это жестоко. И не слишком полезно, если только вы не засыпаете в 8 вечера, и не встаёте в 4-5 утра. При обычном режиме (с подьёмом в 7-8 утра, и сном примерно с 11-12), такое правило предполагает 16 часов без еды (то есть почти 70% времени каждых суток вы находитесь без еды). Для обменки это не лучший метод, и он может замедлиться, что нежелательно.
Было бы лучше всё же изыскать возможность есть чаще (пропорционально сократив порции на каждый приём пищи).

[Смеянка]

*-* , кажется , автор имела ввиду, что самое калорийное из того, что она ест - это чашка чая с сахором.

[*-*]

А при чём здесь тогда жирное...?
Ладно, проехали.

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Takeruuu ну я вот, например, являюсь ярой поклонницей данного лакомства (я про гематоген), но при разумном подходе и количестве от гематогена не полнею (просто нужно вписывать его в дневную калорийность).
А то что ты перестала худеть - не странно. Просто организм защищается от неправильного режима питания и может замедлить обменку...хотя это зависит от времени. Сколько ты уже так изгаляешься изощряешься над собой? (я про не есть после 15)

[FFFFFUUUUUUU-woman]

*-*
Да,минимум,пардон о_о
Встаём всегда в разное время,бывает в 5 утра,бывает в 9,спать - в час ночи примерно.
Спасибо за ответ ^^ я тоже думала,что обменка может замедлиться.
Знаю секрет идеальной фигуры
Честно - впервые в жизни о_о т.е. раньше на диете не сидела никогда.

[Nefer-Ra]

Гематоген - не лакомство, его много есть нельзя. Иначе организм на вас серьезно обидится и будете ходить с шелушащейся шкуркой в яркую крапинку.
И почему не есть после трех? После шести (или семи) будет куда как разумнее.

[FFFFFUUUUUUU-woman]

Nefer-Ra
шкурка и без него шелушится т_т
после трёх как-то проще,потому что попытки не есть после 6 обернулись крахом - сложнее держаться

[Nefer-Ra]

Takeruuu , мне кажется, вы слегка не с той стороны взялись за дело. Худой верх - большая попа - совсем не редкость. И мучить организм отсутствием еды - большая глупость. Он ведь отомстит, причем так, что мало не покажется. Так что лучше кушать по человечески, а после 6-7 вечера только чай пить, если совсем припрет - с курагой или несладким печеньем (в разумных дозах, калорийность продукта - дело десятое, ан салате вы в любом случае не высидите). А уменьшать объемы нижней части посредством физической нагрузки - результат будет, пусть и через год-два, но зато сохраните пищеварительную систему.
А шелушиться кожа может от недостатка витаминов. Предположительно вам нужен витамин А и Е. Но это лучше уточнять у врача.

[FFFFFUUUUUUU-woman]

Nefer-Ra
То есть при таком подходе галифе не уберутся? т___т
Пока убрался только объём с внутренней стороны бёдер,икр,а вот галифе - ну никак.Может дело в том,что я много раньше занималась спортом?Ноги крепкие,твёрдые.

[Loki*]

Takeruuu , а как со внутренней стороны бёдер убрать объём? ^^

[FFFFFUUUUUUU-woman]

*концерт для сопрано и контрабаса
просто именно там много мяяяягкого xD
Диета лично мне помогает убрать только оттуда т_т

[Loki*]

мой метаболизм таков, что наличие/отсутствие диеты ни на что не влияет и я спокойно ем шоколадку сейчас = ))