[thirteen]

Прочитала вот пост Lovely Rita и подумалось мне тоже написать, как я худела.

Во-первых, хочу сказать, что поражаюсь масштабам проблем некоторых девушек, которые весят килограм 45, а у них, бедных, бзик, что жопа толстая и срочно надо сесть на гречку и кефиром и перестать пить кока-колу, а заменить ее на диетическую.

Это все полнейший бред. Поверьте, стоит день не поесть нормально (а кефир и яблоки целый день-это ненормаольный рацион), как организм при первом же удобном случае, наберет то, чего его лишили. Это вполне естесвенный процесс. Есть надо достаточно и регулярно. И хлеб, и мясо, и картошку и всё остальное. Но уметь совмещать продукты. А главное, чтобы похудеть, забыть о консервах, соках из пакетов (по газировки я вообще молчу), о колбасах, соусах, майонезах, орехах, шоколаде (особенно молочном и белом) и, конечно, об алкоголе!

Поверьте, худеешь тока в так!

Много чего я перепробовала, чтобы похудеть, хотя мне это и не надо было. Я пр росте 155 всегда весила 52-54 кг и это нормально. Учитывая то, что у меня большая и тяжелая грудь.



3 года назад меня бросил мой любимый и долго у меня ехала крыша. Я сильно стала поправляться, а потом пустилась во все тяжкие с едой и мужиками и сдуру выпила постинор. Мой вес пополз еще больше. Я стала весить 74 кг и я просто задыхалась, а утром, глядя в зеркало и натягивая единственные штаны, которые на мне застегивались, у меня случалась истерика.

У меня был поклонник и я очень хотела с ним быть, но в таком виде я не могла пред ним предстать и я стала худеть. Сдала кровь на гемокод и первый раз похудела на 16 кг! В последствии я еще несколько раз сдавала этот анализ и сильно худела. Но по прошествии времени и учитытвая мой богатый опыт похудения, я поняла: главное - следить за тем, что и как ты ешь! и совршенно необязательно не есть после 6ти или 8ми. Если я хотела, я ела и ночью.. Просто на следующий день я себя немного наказывала и до 12 пила только сок грейпа (конечно, свежевыжатого!!!!)



На счет спорта. Это, конечно, хорошо. Сама люблю плавание. Но одного спорта недостаточно. Похудеть -да, можно, а оздоровться -нет! Так что, девочки, думайте что едите и пьете. И будьте здоровы!

Comments

[thirteen]

Анимаг молоко (не путать с молочными и ксломолоными продуктами) соврешенно не нужно взрослому человекую. Почему, объяснять долго. Коротко сказать, что оно не усваивается!

[Анимаг]

Все верно, но...

Вредность молока - это не совсем верная интерпретация. Молоко полезно даже взрослому человеку: в нём много кальция, да и других питательных веществ полно...



Но организм ВЗРОСЛОГО не вырабатывает фермент, способствующий перевариванию молока (см. Анатомия человека, Пищеварительная система, ферменты). Поэтому полезные вещества, содержащиеся в молоке не усваиваются человеком.

(Ради справедливости, отметим, что 5% взрослого населения планеты способны переваривать молоко . Обычно эта особенность связана с традиционным обильным потреблением молока .)



Мой муж, кстати, относится к этим сапым 5% - выпивает литра по 2 молока в день и без него чувствует себя как алкаш без водки...

Короче, ВРЕД молока - это "БРЕД", как и было мной сказано выше, оно не вредно и не полезно для большинства людей - вот и все %)))

[thirteen]

Анимаг кальций не усваивается без растительных жиров.. а всем давно известно, что растительный и животный жир одновременно- несовместимы!



что 5% взрослого населения планеты способны переваривать молоко как это вы посчитали?

а никто и не говорит, что оно не переваривается. Переваривается даже ацетон. Оно не усваивается и в нем нет потребности.

А кальция больше в киви и апельсине, чем в литре молока



выпивает литра по 2 молока в день и без него чувствует себя как алкаш без водки...



а я выпиваю три литра пива за вечер и чувствую себя великолепно! но это вовсе не означает, что пиво -это полезно!

[Анимаг]

thirteen

Это не я считала - это медицинский статистический факт. Но по большому счету наш спор безоснователен, в том смысле, что никто из нас не владеет действительно объективной информацией по вопросу. все сводится к личностым особенностям Вашим или моим и моих знакомых... Любой статистике есть контр-статистика...

[thirteen]

Анимаг что никто из нас не владеет действительно объективной информацией по вопросу. я владею

только некоторые скептически относятся к таким вещам.. Утверждение, что молоко полезно, такое же глупое, как и бабушкины утверждения, что если не есть блинчики со сметанкой и картошечку с котлетками, будешь здоровым человеком

[Annette]

Анимаг веган не долго, но знакомых веганов очень много. Все они, правда, живут в Канаде и США.

Я много читала про молоко. Вообще, оно усваивается лишь у немногих (как вы тут все написали уже), обычно это люди с 3 группой крови.

Все равно я считаю, что каждому свое, и все это индивидуально. Глупо что-то утверждать на 100% Потому что никто не знает, где истина. Мясоедство, возможно, вредно (я, по-крайней мере, в этом убеждена). Но я допускаю мысль, что вредно и вегетарианство. Потому что объективно никто этого не знает. А знал бы, не было бы споров между мясоедами и вегетарианцами

[thirteen]

Annette Но я допускаю мысль, что вредно и вегетарианство

не исключено, однако, когда не ешь животные продукты, чувствуешь себя легко и хорошо







обычно это люди с 3 группой крови.

а вот это глупость.. Еда и группы крови никак ен связаны друг с другом. Более того, состав крови и ее воспримчивость к тем или иным подуктам, меняется каждые три месяца.. я вот сдаю анализы регулярно и тщательно за этим слежу

[Анимаг]

thirteen

Вы простите Бог, что владеете всей информацией на свете???

Потому как в любой другой ситуации Вы ссылаетесь ТОЛЬКО на свои убеждения и более ни на что.

Что до картошечки и котлеток, то у "бабушки" утверждать так оснований поболе чем у Вас хотя в силу жизненного опыта и отсутствия заблуждений связанных с переизбытком ложной и противоречащей друг другу информации.

Если Вы будете пахать в поле и кушать травку-петрушечку Вы не то что здоровым человеком не будете, Вы ноги протяните через неделю.

Все эти диетические-вегатарианские извращения и проблемы с весом у современного человека от недостатка физических нагрузок, а иногда и умственных.

[thirteen]

Анимаг я не собираюсь ссылаться на источники, потому что вы их сами можете почитать.. сисдите в интернете -здесь полно информации



а хамить не обязательно, а то я тоже начну



так оснований поболе чем у Вас хотя в силу жизненного опыта и отсутствия заблуждений ну-ну



а яне вегетарианец, так что можете тут пар пускать сколько угодно

[Анимаг]

thirteen

Я не хамлю, а объясняю, что считать инфу, которую можно найти в сети истиной в последней инстанции как минимум несколько странно. На любой источник, на который сошлетесь Вы, я на раз два найду другой ему противоречащий... и что дальше? Где объективная инфа, которой Вы владеете, мм?

Вопрос теоретический и пар я пускаю не из-за молока или вегетарианства, потому как первое не пью, а вторым не являюсь, а из-за того что Вы слишком самоуверенны и категоричны... безосновательно.



Кстати про заблуждения Вы зря цитату обрезали - она как раз про интернет была

[thirteen]

Анимаг я на раз два найду другой ему противоречащий

в мире все противоречиво

можно утверждать, что водку жрать полезно и найти массу литературы, доказывающей это и даже такие врачи найдутся

[Анимаг]

thirteen

Это Вы как пример маразма привели?

Даже в этом случае не все однозначно. Любая категоричность неуместна... вообще то нигде, а в случае с живым организмом(любым) тем более.



Вы меня простите за излишнюю резкость в дискуссии, тема по-моему исчерпана, если Вы не возражаете %)

[thirteen]

Анимаг не возражаю мы с ВАМИ обсосали эту тему всю! и каждый, как водится, остается при свеом мнении