Нет границ фантазии. Нет предела возможностям.
Товарищи, у меня такая проблема.
Недавно устроилась на работу и мой образ жизни теперь почти все время с 9 до 6 сидеть на жопе за компутером. Я надеюсь, что я ем умеренно, по крайней мере я стараюсь не жрать много, чтобы не отложить запасы, как говорится, однако мне кажется, это бесполезно, все равно утром и вечером я прилично питаюсь. После работы заниматься физ.упражнениями совершенно нет времени и желания. И отсюда такой вопрос: сколько ккалорий тратит офисный сотрудник в день при сидячей работе? Может кто-то примерно посчитает, или уже есть какие-то данные по сети? Исходя из этого можно построить рацион, который не повредит фигуре. Думаю, это пригодится не только мне =) Спасибо всем, кто откликнется.
Недавно устроилась на работу и мой образ жизни теперь почти все время с 9 до 6 сидеть на жопе за компутером. Я надеюсь, что я ем умеренно, по крайней мере я стараюсь не жрать много, чтобы не отложить запасы, как говорится, однако мне кажется, это бесполезно, все равно утром и вечером я прилично питаюсь. После работы заниматься физ.упражнениями совершенно нет времени и желания. И отсюда такой вопрос: сколько ккалорий тратит офисный сотрудник в день при сидячей работе? Может кто-то примерно посчитает, или уже есть какие-то данные по сети? Исходя из этого можно построить рацион, который не повредит фигуре. Думаю, это пригодится не только мне =) Спасибо всем, кто откликнется.
-
-
10.06.2005 в 18:09-
-
10.06.2005 в 19:52-
-
10.06.2005 в 21:27Была студенткой и немного преподавала. Сейчас дизайнер в журнале - с 9 до 18 сижу уткнувшись в монитор. Могу точно сказать, что студенты и преподаватели гораздо больше калорий тратят, чем такие сидячие работники.
А может ссылку можешь дать на эти таблицы?
-
-
11.06.2005 в 04:02i_m_p
Для того что бы голова варила тоже калории нужны в достаточном кол-ве.А то сядешь на диету и ...того.Забудешь где кнопка Enter.
-
-
11.06.2005 в 06:17Но ведь гораздо меньше, чем сталеварам и лесорубам.
-
-
11.06.2005 в 09:24-
-
11.06.2005 в 10:55-
-
11.06.2005 в 11:48-
-
11.06.2005 в 18:47спасибо большое )))