разгрузочный день-пятница, новая жизнь-новое начало %)

[aqua9095]

С завтрашнего дня сажусь на диету! жестокий бой, Али вс.Еда.. %)
завтра-разгрузочный день, а после, выбираем диету на которую будем садится, с субботы по .....( строим тело к новому году-вместе)
кто со мной? %)

Comments

я не с вами, т.к. моё завтра было вчера, но удачи!

[chick on hunger]

я с тобой. больше не жру)

[aqua9095]

.sun и на какой диете сидите, если не секрет? как вообще самочуствие?

[aqua9095]

chik on hunger -вуухуууу Вы со мнооой?... супер, мы вместе сделаем это!
ну что, завтра-кефирчик и водичка? мм??? разгрузочные дни, должни обязательно быть ... только помните, когда захочется кушать-завтра-, приходите сюда и всё что чувствуете, выкладывайте сюда, не в коем случае не к холодильнику

[chick on hunger]

aqua9095 я даже вот дневник новый завела..буду по посту в день писать обязательно. что и сколько съела/выпила , какие ощущения и т п.
уже кефиром закупилась, пью воду с лимоном..последние 3 дня был жесткий зажор, поэтому сейчас будет оч трудно)

[aqua9095]

похожая ситуация! =/ а ваша цель похудания? и много ли кг хочется сбросить ? +)

[chick on hunger]

aqua9095 моя цель похудания - похудеть обратно на 5 кг.
А то набрала - тепреь не по себе совсем. За лето это вообще 13 скинула. А к осени вот поднабрала 5(

[aqua9095]

chik on hunger угу, похожая ситуация-из-за депресии =/
ух, ну ладно, тогда до завтра, смотрите-мы это сделаем %)
прекрасного дня и главное не падать духом! +) до скорого!

[Мастер-киллер]

Девчонки,я с вами!
Кефир или водичку...посмотрю.

[like eating glass]

я тоже с вами) кефир 1% и чаек зеленый)

[Мастер-киллер]

Ну тогда отлично,будем держаться.

[3www]

и я с вами тоже. надо минус 4кг)фрукты-овощи-творожок-чай с имбирём

[Karenina.]

я с вами тоже,нужно сбросить 8кг!

[aqua9095]

Karenina. , 3www , Мастер-киллер , наигранно ,Мастер-киллер ,chick on hunger девушккииии, ура-ура-ура, будем держатся все вместе... только помните-сладкое вред!сегодня кефирик и водичка.. ну и чаёк конечно, никаких побочных эффектов в виде " а может быть заааавтра начну, сегодня ещё покушаю, а завтра будет новое начаооо.." НЕЧЕГО ПОДОБНОГО! СЕГОДНЯ тот самый день, когда мы начнём двигаться к тому самому моменту-моменту истины-без комплексов и полноценная жизнь с любовью к себе вечером прошу всех отписатся, как прошол день, зарание спасибо.Люблю!

[ireth faelivrin]

а я не с вами))) Ибо забила на диеты, а просто устраиваю разгрузочные дни.сегодня разгрузочный на молокочае

aqua9095
я просто кушаю иногда.

Моё завтра было в понедельник 3его, но всегда рада пообщается на больную тему =) Моя цель - тоже Новый Год!

[Мастер-киллер]

Ох,а у меня вылетело из головы,и я кушала. Но до 18:00!Завтра будет проще...физ.нагрузки:тренажерка,бассейн,сауна.

[chick on hunger]

мой день незадался с утра( мать впихнула 2 бутерброда с сыром( благо хлеб для худеющих какой-то и сыр 17%. но все равно - не дело это. как поговорить с мамой о том, что нельхя мне мешать??

[aqua9095]

у меня ТА же проблема, уже как 4 года худею, в плане постоянно паем-а потом на диетах...
тут никак сегодня даже с мамой поругалась, а потом поняла что зря, она же волнуется... %(
весь день сидела на кефире, до 17 часов, прихожу сюда. а тут все не сдержались пошла кусочек сыра моцареллы скушала и пару фруктов... в общем бабёны... стыдно-стыдно мне за себя...

[aqua9095]

у меня ТА же проблема, уже как 4 года худею, в плане постоянно паем-а потом на диетах...
тут никак сегодня даже с мамой поругалась, а потом поняла что зря, она же волнуется... %(
весь день сидела на кефире, до 17 часов, прихожу сюда. а тут все не сдержались пошла кусочек сыра моцареллы скушала и пару фруктов... в общем бабёны... стыдно-стыдно мне за себя...

[chick on hunger]

aqua9095 нет, у меня все серьезно)я еду выкидываю.говорю что съела. у меня довольно "спорный" с точки зрения необходимости худеть вес, и поэтому мама оч волнуется за здоровье. Старается наоборот откормить..А мне перспектива не вернуться к прежнему состоянию да еще и набор веса совсем не радует

[aqua9095]

я тебя прекрасно понемаю...у меня у самой рост 180, вес раньше был 60 и я ещё худела-ругалась с родителями, к психологу даже водили ...
я успокоилась, набрала до 69кг и теперь сново у меня геморой в этой облости, хочу худеть, но когда приходишь домой, а дома со всех сторон-НЕ худнй, ты что умереть хочешь? ты ещё подросток и чуть ли не запихивают всё то, что "надо сьесть" а ты потом иддёшь и переживаешь..

[like eating glass]

а я вот нормально держусь) кефир, чай.. завтра на гречку сяду, думаю

[aqua9095]

умничка! а я поняла что дни разгрузочные пока что не для меня... с завтрашнего дня, 100% сожусь на протасовку,тебе гречка помогает?

[like eating glass]

aqua9095 я первый раз, пока не знаю) буду отписываться периодически) ост 178, вес пока 66, планирую скидывать до 58 , но не только на гречке, конечно..

[aqua9095]

похожаяя ситуация %) ...
а вот интересно, как ты себя мотивируешь?!
вот приходишь домой, а домааааа -еду-горами, как держишь рот на зомок?

[like eating glass]

ну сегодня никак особо, не сложно было почему-то.. а так просто думаю о том, что скоро в дверь не пролезу))) вот сразу мотивация появляется=)

[aqua9095]

дааа... так думаешь с гречкой начать, как понемаю 3 раза в день, по сколько грам?

[like eating glass]

там можно ее сколько угодно есть (только не сваренную, а распаренную - кипятком заливаешь и ночь она стоит), плюс литр кефира в день 1% по желанию, +вода+чай зеленый... только без соли всего такого