Аква-аэробика

[zyuka]

Кто занимался расскажите об ощущениях? И обязательна ли именно плавательная шапочка или пойдет просто такая, чтобы волосы не намочить, когда купаешься, ну понимаете. Как сильно там брызги летят? Я ношу контактные линзы, так вот, лучше без них, или как? Может кто-то в специальных очках занимался?
Эффект?

@темы: Внимание! Вопрос, Спорт

Comments

[Констанция Волынская]

Брызги летят, на счет шапочки - как потребует тренер.
Нагрузка меньше, чем при обычной аэробике.

[zyuka]

Констанция Волынская Мне и нужна меньше, я не занималась уже 2 года. начинаю с нее.
Значит надо либо без линз вообще, либо в очках для плавания?

[Констанция Волынская]

zyuka
как с линзами - не знаю, но очки для плавания никто не надевал

[zyuka]

Констанция Волынская Спасибо )

[zyuka]

Приедтся без всего, чтоб не позориться. )))

[G. Jane]

Шапочку нас заставляли надевать что бы фильтры на забивались... и бассейн там был маленький, и шапочки не резиновые для плавания, а обычные полиэтиленовые шапочки, из семейства бахил)))
очки не надевают, потому что наклоны до пола до дна там не делают)
Эффект, заметно подтягивается кожа! А насчет нагрузки... не скажу, что намного легче, чем на обычной аэробике, там тоже устаешь прилично, но намного приятнее... хотя нагрузки от тренера зависят по большей части...

[Rosie-Posie]

шапачку все ж лучше покупать для бассейна - а то волосы намокнут, да и не слетит резиновая-то ) занятия довольно интенсивные и брызгательные )) очки не нужны, а линзы .. если бы без них видишь нормально, не супер, но тренера увидишь - то лучше без них ))

[zyuka]

G. Jane Спасибо за ответы. ) А вообще бывает, что сильно в глаза вода попадает? А насчет веса как?
Rosie-Posie Ой, спасибо. ) У меня -3 зрение, вроде должна видеть тренера. ))

[Птица счастья завтрашнего дня]

я думаю, с линзами лучше не стоит...

[zyuka]

Птица счастья завтрашнего дня Спасибо за совет )

[Pchella]

zyuka , я в линзах и в море купаюсь, и в бассейне ныряю, и ванной моюсь. Все нормально. Максимум что может случится - ну выпадут (хотя у меня такое никогда не случалось. Если, конечно, не нырять с открытыми глазами). Ну блин, в очках - запотеют стекла, а без всего - -вообще видеть тренера не будете нормально. Я б в линзах занималась на твоем месте.

[zyuka]

Pchella Я в море тоже, помню, в линзах купалась, ну да, летели брызги, но ничего страшного не произошло, линз не теряла. Блин, я просто в принципе первый раз иду на подобное занятие, не хотелось бы с одной стороны, выглядеть по-идиотски,а с другой, хочется комфортно себя чувствовать, уверенно, не отвлекаться от упражнений, их же запоминать надо будет.

[G. Jane]

zyuka сама запомнишь после нескольких повторов)
да и каждый день что-то где-то меняют, добавляют нового, какие-нибудь доп. тренажеры дают (нам давали перчатки с перепонками и пенопласты разные, для работы под водой... жесть... а! еще давали утяжелители на ноги...) ... что б не надоело однообразие.

[[СмеШурик]]

Тоже ношу в линзы, в принципе в них удобно в бассейне, дискомфорта нет).Я аквааэробикой занималась, эффект был, но не особо сильный. Скажем, отзанимавшись полтора месяца по 2 раза в неделю, + ещё куча другого спорта, не скинула нисколько. Правда наверное просто слишком много ем. Но мне кажется нагрузка совсем никакущая. Короче, я ожидала от аквааэробики много большего.

[zyuka]

G. Jane Хорошо, что нагрузки добавляют, эффекта больше. ))
[СмеШурик] Так ты именно аквой в линзах занималась?

[[СмеШурик]]

zyuka да

[.Сказочница]

я летом где-то месяц занималась.Здорово подкачала ноги и руки.

[G. Jane]

zyuka С весом как? ну если не есть просто много, то я думаю он будет уменьшаться)

[zyuka]

~LittleStrange~ А живот не подтягивается?
G. Jane Я еще и на диету села, так что очень надеюсь на эффект. ))
[СмеШурик] Сегодня походила дома без очков. Вижу хорошо, т.е. без четких деталей, но все же не только очертания, так что на первое занятие пойду без всего, посмотрю, попробую, а там может и в линзах пойду. )) Спасибо. )

[G. Jane]

zyuka по-моему подтягивается все, особенно руки..
я, клуша, после аква-аэробики неслась домой и плотно ужинала Т_Т какой там, похудела...
так что у тебя все должно получиться, если с диетой)

[[СмеШурик]]

zyuka а сколько у тебя зрение-то?

[zyuka]

G. Jane Неее, я по чесноку, не ела больше часа ))
[СмеШурик] -3

Девочки, позанималась сегодня. ОООчень понравилось!!!! Упражнения и на руки, и на пресс, а уж про ноги вообще молгу, они всегда в движении. )) Завтра, чую, все болеть будет, еще бы, столько не заниматься! ))
Какие выводы: можно в линзах, но и без них я в принципе все видела довольно четко и шапочку лучше все же для плавания приобрести и хорошенько волосы закреплять, у меня все волосы сзади мокрые были, ибо длинные они и тяжелые, фены там слебенькие, поэтому просушить было трудно, хорошо клуб через дорогу. )

[G. Jane]

zyuka у меня тоже с длинными волосами не удобства были))
даа.. болеть будешь

[[СмеШурик]]

zyuka а, ну это нормально.

[zyuka]

[СмеШурик] А у тебя?

[[СмеШурик]]

zyuka -7 почти%)

[zyuka]

[СмеШурик] Да, тут без линз не обойтись никак, понимаю )

[[СмеШурик]]

угу((

[zyuka]

[СмеШурик] Не расстраивайся, об операции не задумывалась?

[[СмеШурик]]

задумывалась, пока наверное рано... ладно, в общем-то не о том речь)