Там внизу твоя могила// До свиданья милый милый// Отличная ночь// Для смерти и зла
У меня намечается поездка, длительностью несколько больше суток... Возможно даже, почти двое (это если считать со второй ночью, когда как бы есть и не стоит)...
В связи с этим меня мучает вопрос: а что мне взять такого, чтобы покрыть дневную норму в 1600 ккал, но при этом достаточно компактного, чтобы уместить в плотненько набитый рюкзак... Ну, и чтобы при этом чувства голода не было тоже. Разумеется, в дороге будут всякие там Макдональдсы, но это все же не еда...
В связи с этим меня мучает вопрос: а что мне взять такого, чтобы покрыть дневную норму в 1600 ккал, но при этом достаточно компактного, чтобы уместить в плотненько набитый рюкзак... Ну, и чтобы при этом чувства голода не было тоже. Разумеется, в дороге будут всякие там Макдональдсы, но это все же не еда...
-
-
14.10.2008 в 18:21-
-
14.10.2008 в 18:48-
-
14.10.2008 в 20:12-
-
14.10.2008 в 20:31хлебцы+сыр для тостов уже нарезанный
сухофрукты
-
-
14.10.2008 в 22:30пять баллов)
по теме - да, орешки хороши. а вообще можно было бы даже салатику накромсать в пластмассовую мисочку - и вперед. ибо сейчас такие погоды, что не испортиться. а раз уж вы и правда так заботитесь о питании, что даже по поводу одного дня консультируетесь - это было бы хорошим решением. можно еще хлопьев взять. и хрустеть на здоровье. в общем - враиантов масса.
-
-
14.10.2008 в 22:44Много их тоже не съешь...
Soldier army JAH
Мне именно на дорогу - еду на автобусе из Абердина в Лондон (всю ночь), а потом вечером следующего дня самолет в Эстонию. Там-то уже на "нормальное" питание перейду... Мамма мия, уже трясусь, представляя, сколько кг мне за эту поездку прибавится! ((
Нормальные кафешки в Бритии? Хммм... Не думаю, что в них рацион сильно здоровее Макдаков...
.fake_Queen.
Колу? О.о Нет, спасибо, 1,5 литра воды на дорогу я уже купила.
Elenya_Vanllka
Спасибо! Видимо, это и будет...
Falabellla
Нет, вот как раз салатики меня не устраивают. На 1600 ккал мне этих салатиков килограмм 5 надо взять. Да, и носится с мисочками/коробочками не хочу - мне что-нить попроще: бутики там, орешки-сухофрукты...
На самом деле не скажу, что сильно слежу за своим питанием. На данный момент меня больше интересует как не выйти за рамки калорийности, чем насколько это будет полезно... Вот только боюсь, что один обед в МакДональдсе может "сожрать" всю дневную норму...
-
-
14.10.2008 в 22:56и вообще, если ехать так долго - то норму на калори надо урезать, ты же не будешь активно двигаться. так что обойдись низкокалорийными фркутами и водой
-
-
14.10.2008 в 23:06Неа. Меня крошки не волнуют. Тем более, что я, скорее всего куплю готовые бутики - с ними проще всего.
Буду. Мне целый день по Лондону шляться до самолета. К тому же с нагрузкой в виде тяжелых сумок. А фрукты я вообще не жалую. Поэтому предлагать мне 3 яблочка на сутки - это чистой воды издевательство. Я их вообще только в соках могу употреблять...
А еще, насколько я вообще хоть что-то в этом понимаю, при стрессах урезать количество еды ни в коем случае нельзя - организма взбунтоваться может. И страшно отомстить. У меня и сейчас-то дневная норма не всегда добирается, хотя надо бы все же...
-
-
14.10.2008 в 23:18-
-
14.10.2008 в 23:45-
-
14.10.2008 в 23:57Я живу в Британии... ))) Так что что и как - разберусь. ) А шляться особо и не хочется - я не люблю Лондон и это, скорее всего, моя последняя поездка через него. Кстати, в Абердине в маке салат днем с огнем не сыщешь - они даже не спрашивают, что в мил положить - фэнч или гарден сайд - всегда кладут фрэнч. Вот, кстати, сегодня в маке взяла молочный коктейль (люблю я их) - 400 ккал/порция... Видимо, прийдется просто по калорийке рацион прикинуть - что можно, что нельзя.
Soldier army JAH
Видите ли, дело не в том, что взять, а в том, как набрать 1600 ккал? Ибо сандвичи в среднем идут по 200-300 ккал/порция, а я при всем своем желании за день 5-8 порций сандвичей не съем - много. ((
-
-
15.10.2008 в 00:37по поводу дороги: на мой вкус можно взять упаковку сыра babybel (маленькие такие кругляшки сыра в индивидуальной упаковке. в пачке может быть 6 сырков или 12. если взять light версию - то 40 ккал на один сырок.), крабовые палочки, мюсли батончики (опять же light option).
по поводу самого лондона: starbucks с его горячим, вкусным кофе. у victoria bus station как раз есть один ... или даже не один (: , там и sainsbury's недалеко, где лично я купила творог и салат листовой нарезной и хрумкала это в гайд парке (тоже целый день в городе, правда без чемоданов и с другими целями).
макдональдс - это не обязательное место питания. мне кажется, что если проголодаешься - заскочить в супермаркет можно (даже с чемоданами, ведь в фастфуд тоже придётся туда идти).
если вдруг будет не добираться 1600 ккал - возьми chocolate chip cookies или flapjacks - точно наберётся (: да и вкуснотища какая
-
-
15.10.2008 в 01:31как набрать 1600 ккал Та же проблема, столько просто не сожрать, извиняюсь, если есть нормальную пищу. Я решила немного свой организм обмануть: от одной мысли, что лопать можно, пока челюсти не заболят, наступила эйфория и есть расхотелось. Что и является целью. Буду есть, как ела, от 1000 до 1200, и через неделю посмотрю, сработает фишка или нет.
-
-
15.10.2008 в 10:11нагеты - 170 ккал 4 штуки.
в Лондоне полно вегатеранских кафе и тд.
При стрессе орагнизм требует еду - и есть возможность растолстеть
если ты сама всё знаешь, зачем спрашиваешь? и вообще, как укладывается молочный коктейль в диету? там все калории от жира...
-
-
15.10.2008 в 11:46Гатвик. Лечу Эстониан Эиром, но это последний раз, думаю - все же разница сейчас между ним (плюс все дороги) и КЛМ-ом из Абердина минимальна... А тратить больше суток на дорогу... уже неинтересно. Но если вы живете недалеко от Лондона, то Эстониан Эир будет в самый раз - в принципе, недорого и нормальная компания (допустимый вес багажа - 20 кг, что порой весьма существенно).
Благодарю за советы - возьму обязательно )
MirrinMinttu
Да, но сколко я ни спрашивала в Абердинском маке салат, они каждый раз отвечали, что его нет ((( Вот и думай почему...
Ну, мне тут сказали, что надо ОВ разогнать... Я честно пытаюсь, но у меня выходит либо недобор даже со сладким, либо некоторый перебор, если я хоть один мил ем вне дома.
.fake_Queen.
Ну, я же не в Америке. И даже не лечу туда )
Спрашиваю совета по питанию. Или это запрещено? Ну, да - не укладывается, но я ведь и не каждый день этот несчастный коктейль пью... ...
-
-
15.10.2008 в 16:09а я изи джетом летаю ... из станстеда
-
-
15.10.2008 в 17:30)))
Ой, не! Во-первых, этот Станстед где-то у черта на рогах находится, а в Гатвик с Виктории очень удобно поездом ехать. Во-вторых, в изиджет ограничение на вес багажа 15 кг, что мне тоже не фонтан. Я, конечно. не 25 чемоданов с собой беру, но и мой один может весить как 10, так и 20 кг.
-
-
16.10.2008 в 03:14-
-
16.10.2008 в 12:10Насколько кусаются? Я в Эстониан билеты когда заказывала, там что-то около 150-170 фунтов в оба конца было... По сравнению с КЛМ (где-то 300 +/- 50 фунтов) вообще почти бесплатно. А Райан, кажется, еще и из Глазго в Ригу летает, но мне от этого ни жарко ни холодно - что там 1,5 дня потратишь (примерно), что на Эстониан через Лондон...