Доброй ночки)

[.Сказочница]

Доброй ночи)
я тут у вас впервые,но заметила,что все очень доброжелательны.Вот,решила обратитсья)
у меня рост 173 см,вес 65кг,при этом с "формами" всё в порядке,типичная "восьмёрка".Но,как говорят,нет предела совершенству.Хотелось бы эти назоливые 5 кг спокойно,без безумны голоданий и кратких диет сбросить и не давать им всплыть как страшный сон)
спешить мне некуда-впереди зима,оголяться особо тоже не перед кем(из-за чего кстати и худею :tear.Может кто знает или проходил?
Какие-то "раздельные" питания?Или диета по счёту калорий(хотя она очень сильная...видела эффект и боюсь,если её дальше не соблюдать, кг вернуться)?Может ещё что-то?)
Я студентка,учусь на дневном, хожу на вечерние курсы актёрского мастерства,подрабатываю фотографом.Сил эмоциональных тратится ещё больше,чем физических, поэтому не кушать не могу,иначе нападает дикая слабость,злоба и,пару раз было,обмороки(не ела тупо целый день)(((
буду очень -очень-очень вам благодрана,если кто подскажет)

Comments

[Rogue.]

Если хочешь постепенно и без особых сложностей сбросить - просто не ешь после 6 и уменьшай колличество сладкого и жирного. У меня у мамы подруга так с 54 до 48 похудела. Причем в праздники позволяет себе все. Думаю если зиму будешь придерживаться, то сбросишь. Я худела так, но у меня сроки поджимают. До ноября надо убрать 9 кг(
И после 6 даже с такой нагрузкой не есть реально. Носи еду с собой. Утром плотный завтрак, обедать ты можешь в столовой вуза, а на ужин можешь выпить какую-нибудь активию и съесть яблоко. Ну или кефир. Все реально, если захотеть.
Удачи тебе!

[.Сказочница]

Печальное существо
спасибо))))начну сегодня же)

[Rogue.]

~LittleStrange~ я уверена, что ты справишься)