Можно ли как то сбросить 10 или даже больше кг за месяц??? Если можно то как? И... Иначе пойду утоплюсь или буду пить одну воду и есть черный хлеб... Бр=) Ну... Вот..
Можно, только при резком похудении обвисает грудь, появляются растяжки и кожа становится дряблой. А, еще от недостатка питательных веществ портятся зубы, цвет лица и волосы.
Можешь сесть на голодную диету, к лету станешь красавицей с сечеными волосами, дряблой кожей и грудью "а-ля уши спиниэля".
Сомнительный удовольствие, по-моему...
Попробуй вот это:
Японская диета.
В течение 13 дней теряется 7-8 килограммов веса. В этот период организм выходит на большие обороты. Диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. Создатели диеты гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период.
1 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 свареных в крутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
2 день
Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин:
вареная говядина 200 г, стакан кефира.
3 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом.
Ужин: яблоки.
4 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.
Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.
hmm strjomnaja,no zaman4ivaja dieta,jaica s6r6e i zarenn6e korni eto ne po mne,ja lu4we na ovowah sidet budu drugih,vmesto kornej i jaic,a sol v etoi diete priemlima?
Tell him I've been too fucking busy - or vice versa.
вряд ли за месяц 10 кг. Я, например, жила 2 месяца на одном кофе и шоколаде (по вынужденным причинам) и сбросила 7 кг (была 55, сейчас 48)... Но это при росте 174 - т.е. 55 кг - это норма, а как известно норму скидывать тяжелее всего. Если у тебя 10 кг избыток веса, то, мооооожет быть, ты скинешь. Хотя я не уверена.
А что б похудеть на 10 кг за месяц,надо почти ничего не кушать.
Esfir Куда ты торопишся?Вот на таких как ты и делают деньги все эти шарлатаны,которые продают "чудо-таблетки"!Наврут с три короба,а нервные худеющие и бегут свои денежки им отдавать.
Учти,что даже если ты похудеешь на 10 кг за месяц они к тебе очень скоро вернутся.Так всегда бывает при резком похудании.Разве тебе это нужно?
диета на гречке.. я 7 кг скинула за 12 дней, хотя первоначллльно вес был 58 стал,51... надо есть сырую гручку(заливать на ночь кипятком) с кефиром... сколько угодно есть можно... я ела на очень сладкие фрукты и овощи, тока их надо очень мало,1 яблоко или помидор и огурец... вот... мне лично больше всего эта диета нравится, тк эффективна+много гречки не получается есть,но все равно не голодно... солить ее нельзя, ну чуть-чуть совсем...
Душу, как и дом, обустраивает ее хозяин, поэтому, если в жизни человека холод и пустота, виноват в этом только он сам.
Evlampiya "Можно, только при резком похудении обвисает грудь, появляются растяжки и кожа становится дряблой. А, еще от недостатка питательных веществ портятся зубы, цвет лица и волосы"
вот я с табой не совсем согластна..я резко похудела за 2 с половиной месяца на 14кг.
вот только с кожай чуть проблемка была ну паправилась на 2кг. и всё хорошо.
а растяжки они у меня чуть чуть были а сейчас их не видно.
Мы, бабы, дуры и любим ушами и сердцем. А нужно бы – умом и еще раз умом!(c)
Esfir Сбросить конечно реально 10кг за месяц если это очень нужно,но все таки не забывай про здоровье.Если собралась худеть пей витамины чтобы организм не истощал.И самое главное после такого резкого похудения не набрать потом кг в двойном объеме,так что не забывай после этого предстоит еще одна задача не набрать кг снова.Советую медленно но верно двигаться к своей цели,уверяю результат будет лучше,подумаешь что долго,но зато эффект будет лучше и здоровье в порядке,а еще занимайся спортом хотя бы 2 раза в неделю.
nu eesli o4en sro4no nado skinut,to ne stoit nadejatsa na dolgii rezultat,hotja ja sama skinula...vot dietka na 9 dnej-3 dnja kifir,3 dnja kur.grudki,3 dnja jabloki,li4no ja skinula za perv6e 3 dnja kifira 5 kg...nu et znaew prosto razgruzo4n6e dni,ja ne s4itaju etu dietu pravilnoi,nu esli o4en nado,to mozno ispolzovat etot metoduda4ki
Эти глупые люди думают, что любовь есть, а русалок нет. Но мы-то с вами знаем, что все наоборот (с)
Хм, у меня подруга за месйц сбросила 20 кг на кремлёвской диете, при этом ест досыта и занимается спортом постольку-поскольку. Чувствует себя отлично, выглядит тоже.
-
-
02.05.2005 в 01:46-
-
02.05.2005 в 02:06-
-
02.05.2005 в 11:44Можешь сесть на голодную диету, к лету станешь красавицей с сечеными волосами, дряблой кожей и грудью "а-ля уши спиниэля".
Сомнительный удовольствие, по-моему...
Попробуй вот это:
Японская диета.
В течение 13 дней теряется 7-8 килограммов веса. В этот период организм выходит на большие обороты. Диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. Создатели диеты гарантируют продолжительный результат, по крайней мере на 3-х летний период.
1 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 свареных в крутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
2 день
Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин:
вареная говядина 200 г, стакан кефира.
3 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом.
Ужин: яблоки.
4 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, жареный на растительном масле, яблоки.
Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.
5 день
Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.
Обед: большая рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
6 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
Ужин: 2 свареных в крутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом.
7 день
Завтрак: чай.
Обед: вареная говядина 200 г , фрукты.
Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней кроме третьего дня.
С 8-го дня следует повторить диету. А после потери 7-8 кг веса можно нормально питаться 2-3 года.
-
-
02.05.2005 в 12:36-
-
02.05.2005 в 12:52-
-
02.05.2005 в 14:18Попробуй вот это:
Японская диета.
я сидела на такой.
Вобщем то неплохо,но результат ,увы,завышен.
Не теряешь на ней столько,сколько написано.
А что б похудеть на 10 кг за месяц,надо почти ничего не кушать.
Esfir Куда ты торопишся?Вот на таких как ты и делают деньги все эти шарлатаны,которые продают "чудо-таблетки"!Наврут с три короба,а нервные худеющие и бегут свои денежки им отдавать.
Учти,что даже если ты похудеешь на 10 кг за месяц они к тебе очень скоро вернутся.Так всегда бывает при резком похудании.Разве тебе это нужно?
-
-
02.05.2005 в 15:35ZVERJUGA Не знаю, я по этому поводу не задумывалась...)
-
-
02.05.2005 в 16:19-
-
02.05.2005 в 18:13Прежде всего выкини сахар и хлеб. Любой, даже чёрный. Тяжко станет - суши сухари (только ни в кое случае не покупай).
А так всё остаётся прежним: никакой еды за 4 до сна, завтрак плотный, обед - нормальный, а ужин лёгкий.
И каждый день часовая пробежка - очень похудеешь.
Мой результат - 5кг
В этом месяце я добавила пробежку и самочуствие отличное.
-
-
02.05.2005 в 21:08-
-
03.05.2005 в 00:27вот я с табой не совсем согластна..я резко похудела за 2 с половиной месяца на 14кг.
вот только с кожай чуть проблемка была ну паправилась на 2кг. и всё хорошо.
а растяжки они у меня чуть чуть были а сейчас их не видно.
-
-
03.05.2005 в 20:21-
-
05.05.2005 в 13:16-
-
11.05.2005 в 23:24