[Апрелька]

В общем то такая проблема, хотелось бы сбросить 10-15кг..При весе в 75 кг рост 165...
Но у меня получаеться кушать только вечером в 8-12 часов, по другому ни как...А днем редко когда кушаю( может раз в неделю), теперь уже привыкла и днем вообще не хочеться кушать...Возможно ли как-то похудеть кушая только вечером?) 99% это получаеться...Мясо+ гарнир...Изменить рацион возможно...
Посоветуйте что-нить пож)

Comments

[tarawells2009]

Нельзя похудеть, питаясь только вечером. Ну если только есть вечером капустный листик. Обмен веществ работает только тогда, когда его "запустить". А запустить его лучше УТРОМ. НЕ верю, что невозможно поесть в течение дня. Я, когда не успеваю, ем фрукты, покупаю кисломолочное с крышечками и т. п. Есть даже хрестоматийные рекомендации для похудения: есть меньше и чаще. Успеха и меняй режим питания!!!

[буду.]

похудеть получится. вы еще так немного попитайтесь, заработайте себе гастрит и тогда вас посадят на диету специальную)

[Малышка Кэтрин]

нет, с таким подходом нельзя!! для себя необходимо находить время!! обязательно!! раз в день питаться перед сном - это не только не похудеть, но и заработать себе полный букет заболеваний ЖКТ... есть нужно обязательно... удачи тебе!! и помни, что ты у себя - самое главное в жизни! себя нужно беречь

[Tigresa]

А вы попробуйте половину вечерней порции оставлять на утро. Потом постепенно увеличивайте утреннюю дозу.
Если уж основной прием пищи - вечером, то попробуйте луковый (или сельдереевый) супчик. В этом сообществе рецепт неоднократно писали.