"Поели - теперь можно и поспать"

[Tigresa]

После еды всегда очень клонит в сон, ну или хотя бы прилечь минут на 15. Понимаю, что это очень неправильно, но очень трудно себя перебороть. Посоветуйте, что делать? Кофе особого бодрящего эффекта не оказывает, да и не люблю я его%)

@темы: Питание, Внимание! Вопрос

Comments

[Лэр]

Попробуй не есть в обед мяса и тяжелых продуктов. чаще всего именно от них и клонит в сон.

[tarawells2009]

Клонит в сон обычно от горячего: суп, чай и т. п. Ещё советую прогулки после еды или какое-нибудь движение, т. к. сон после еды - привычка с детства(сончас в дет. саду). А меня ещё клонит в сон, когда переем, я читала, что в этом случае силы организма идут на переваривание и на другое сил не остается!!!

[Tigresa]

tarawells2009, самое интересное, в детстве я днем принципиально не спала. Спать днем я научилась то ли во время первой сессии, то ли чуть раньше.
А сейчас меня клонит в сон и после завтрака и после ужина. Обед, как таковой, обычно отсутствует.

[темная материя]

старайся после еды выходить на прогулку... )