=(

[Invisible]

Я знаю, что для многих это покажется смешным, а может даже и возмутительным по сравнению с проблемами многих здесь присутствующих. И все же.
На протяжении 5 лет (где то с 14-15) весила 50-52 кг. Потом начала принимать гормональные таблетки и сразу же поправилась на 3 кг. Перестала - вернулась к прежним 52. Опять начала, уже другие - набрала 5 кг. Итого сейчас вешу 57-58. С виду вроде бы как все нормально, но я смотрю на себя в зеркало и мне плакать хочется от вида своей задницы и живота. Проблема в том что я всю жизнь питалась как хотела и сейчас садиться на жесткие диеты это смерти подобно. Между прочим я пробовала сидеть на диете "10 продуктов", продержалась 5 дней (вместо недели). Скинула несчастный килограмм, и потом тут же его вернула. Прекрасно понимаю почему - скидывать особенно нечего, и все же мне эти 5 кг портят жизнь.
Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Точнее, кто-нибудь с ней справлялся?

@темы: Внимание! Вопрос

Comments

[attaya]

Я... Но мне диета, ограничения в еде были в радость.

Единственное, что могу посоветовать - если не хотите отказываться от продукта, ограничьте его количество.
Выработайте несколько несложных правил:
ешьте только тогда, когда действительно хотите есть
не ешьте перед монитором или телевизором, или с книгой, или при разговоре
не ешьте за компанию
ешьте маленькими порциями, медленно, тщательно пережевывайте пищу

Сначала будет трудновато, но потом привыкнете)

+ спорт.
И не ждите быстрого результата - как правило, без ограничений продуктов его не бывает.

[буду.]

Ну мои 3 кг тоже мне кажутся бедствием, так что я тебя понимаю. Все дело не в таблетках, а в аппетите. Да, таблетки меняют горомнальный фон и, соответственно, аппетит. Я предлагаю взять себя в руки)

у меня была в какой-то степени похожая ситуация.
мне тоже мешали жить эти 5 кг. только вес у меня был 55 кг и питалась я тоже абы как.
в начале лета начались экзамены, стрессы, потом выпускной ...
в итоге я наелась до 61 кг и наконец-то таки поняла, ЧТО такое лишний вес.
сейчас сижу на диете, при которой абсолютно не нужно голодать и ограничивать себя в количестве еде.
после 6 не ем, сладкое, мучное и бла бла бла тем более исключила и, славо богу, даже не тянет утащить с кухни что-то вредно-вкусное)

диету могу кинуть на у-мыло, если заинтересует.

[[СмеШурик]]

.veronique скинь мне, плиз

[Invisible]

эль с солью

мне диета, ограничения в еде были в радость.

Было бы мне в радость - проблемы бы не было...
Я вот стараюсь делать все вышеперечисленное, но как вы и говорите, результатов пока не видно, а ведь хочется, как всегда, все и сразу.

@sunny

Да, таблетки меняют горомнальный фон и, соответственно, аппетит.

Я совсем так не думаю. То есть, не думаю, что мой аппетит поменялся, даже наоборот - я сейчас ем намного меньше шоколада, чем до таблеток (а шоколад это у меня единственная неискоренимая привязанность). =(((

.veronique

после 6 не ем, сладкое, мучное и бла бла бла тем более исключила

Если не есть после 6 (в моем случае после 7-8, потому что раньше 11-12 спать не ложусь) для меня еще приемлимо, то отказаться от сладкого совсем - это смерти подобно. Но я на самом деле не могу обвинять ежедневную конфету во всех килограммах, нэ?
Заинтересовало.
[email protected]

Только самого главного вы не написали - насколько вам помогла эта диета?

In-visible в моей диете вся соль и есть в том, что ни мучного, ни сладкого ни-ни.
я на неё капитально села с понедельника. поэтому сказать что-то пока что сложно. кг ушел только.
но я гарантирую вам, что она более чем эффективна, ибо применяется она в фитнесс центре.
я вам скину обязательно, а вы там смотрите, подходит она вам или нет

п.с это даже не диета, я сказала бы, а образ жизни.

[буду.]

In-visible , а при чем тут то,к ак вы думаете?) это научно доказанный факт) Единственное, некоторые таблетки могут задерживать воду в организме. А просто так от них не поправляются. Это не каменный век. А вообще, если есть побочки от ОК- они меняются

[Invisible]

@sunny
Да, но если я точно не начала есть больше, да и вообще питаться по другому? Я не буду оспаривать факты, но то что я не верблюд я знаю точно =)

Менялись, результат тот же.

[буду.]

In-visible ,значит проблема в желудочно-кишечном тракте, или в эндокринной системе