[+++EmoTod+++]

Вот что недавно прочитала. на тему стоит ли есть после 6 часов.
www.arabio.ru/dieta/eda_posle_18.htm
Кто что думает по этому поводу??

@темы: Полезные ссылки

Comments

[Знаю секрет идеальной фигуры]

что собственно и советуют большинство девушек данного сообщества. Принцип не есть после 6 устарел.

[Танька ;)]

интересно )) спасибо за ссылочку ))

[Р.А.]

Есть очень простой совет.
Большинство РЕАЛЬНО действующих методик для жаворонков? А ты сова? Стань жаворонком, поменяй режим дня. Это не настолько невозможно, как принято думать. Не невозможнее, чем сбросить пару-тройку десятков кг.

[Ana_Mnesis]

Р.А., совет, может, и простой, но уж очень сомнительный. Зачем вообще так себя "перекраивать", меняя и режим питания, и режим дня? Не понимаю. Стать жаворонком? Замечательно, а если человек, например, дежурит ночью на "Скорой", ему тоже стать жаворонком?

Тройку десятков кг тоже иногда сбросить невозможно, особенно, когда весишь меньше 50.

По сабжу: согласна на 100%. Эта цифра "18" меня уже порядочно достала: если я встаю в час дня и ложусь в три часа утра, то почему я не могу поесть после 18? Это глупо. Надо просто не есть ничего тяжёлого за несколько часов до сна. Ложась спать обычно в полночь, я запросто могу в 8 вечера съесть салат на ужин.

Просто жрать надо меньше и всё

Р.А. Я вот Сова,и если я прсоыпаюсь рано,я хожу как злой зомби и у ж поверь в таком режиме живу со школы,т.е. уже лет 12..и знаешь,неполучается что-то!Поэтому непеременишь себя!

[Ana_Mnesis]

.КаПлЯ., + 1
Если есть мало, то можно и поздно вечером, если иначе не получается. Всё-таки, намного больше зависит похудение от того, ЧТО и СКОЛЬКО ты ешь, а не от того, КОГДА.

[Р.А.]

.КаПлЯ. Ana_Mnesis
Это все что?
Читаем подпись - Вопрос мотивации!
Кто хочет, у того получается. Рано или поздно.
Сама всю жизнь считала, что натуральная сова, кусок с утра в горло не лез, не могла ни проснуться, ни встать, тем же злым зомби до обеда бродила. И что?
Когда прижало - оказалось, что все проблемы от головы. И кто хочет, тот получает. И стать жавронком/голубем и прочей птичьей братией на самом деле гораздо легче, чем кажется на первый взгляд. А - "не могу", "не получается", "такой родилась" - это только отговорки.
Нет, я не призываю всех менять свой режим дня. Хотите кушать по ночам - кушайте, просто тогда не надо говорить, что вас достали рекомендации не облопываться после шести вечера. Это ваш выбор и вам с ним жить.
А желание похудеть, настоящее желание( не просто слова - заметьте разницу), оно и так меняет людей. Всю их жизнь меняет. Так что подкорректировать режим оказывается, в конце концов, такой мелочью.

Р.А. я не ем ночью,вечером и утрном,только днём и меня ничё не парит,так что не надо считать нас уж такими диградантками

[3www]

ем за 2 часа до сна фрукты/овощи и худею. могу в 11 поесть и лечь в полпервого-час и это ни на чём не сказывается...причём ем больше просто одного яблочка))

[tarawells2009]

Я теперь(когда решила похудеть) стараюсь не есть даже после 17. Мне помогает. Какая-то легкость, и самочувствие лучше. А вообще - это право каждого - выбрать, что подходит именно ему!