[feat]

Девчонки, довольно интимный вопрос... Какие средства вы испольуете против запоров? Я слышала, что помогает чернослив/инжир. Обязательно ли их замачивать? И по сколько штук? Когда лучше есть? Утром или перед сном?

@темы: Питание, Делимся опытом

Comments

[Луче Чучхе]

feat
Ешьте достаточно клетчатки.

[to perfection]

вечная проблема:
сливы
чернослив (инжир, курага) с кефиром
сырые овощи
свекла вареная
супы
ну и кофе

эти все продукты вызывают слабительный эффект, самый сильный у свеклы и чернослива с кефиром

[housefly]

на ночь-пол грейфрута и стакан 1% кефира.

[Prickly_Ivy]

эти все продукты вызывают слабительный эффект, самый сильный у свеклы и чернослива с кефиром

соглашусь со свеклой!!! это стопудово!

[Знаю секрет идеальной фигуры]

настой травы сены, но главное что б аллергии не было

[мин-даль.]

сенаде и похудательные чаи "грин слим" и "супер слим" - 3-4 чашки за день дают прекрасное очищение максимум на следующий день, только от туалета надолго не отходите =)

[Etel_Lilian]

встречный вопрос насчет чернослива: а если есть конфеты с черносливом, будет эффект?

[to perfection]

Etel_Lilian ну смотря сколько есть конфет=))) Чернослив рекомендовано есть по 5-10 штучек(грамм 50) для эффекта, а в конфетах самого чернослива меньше)

[Etel_Lilian]

to perfection, тогда по 10-15 конфет для эффекта?

[to perfection]

Etel_Lilian не много ли конфет?)) посмотри, сколько в них грамм чернослива в каждой.
а не лучше ли купить чернослив, все таки полезнее

[шоколад с перчинкой]

кефир на ночь просроченный, утром будет эффект

[to perfection]

Шоколад с перчинкой просроченный?) его реально пить?))



а вообще существуют же слабительные мед. препараты, даже более или менее безвредные и не вызывающие привыкания(на травах вроде сделаны такие)

[feat]

Нет, спец. препараты применять не хочу, буду использовать продуктовый метод. Спасибо, девчонки.

[шоколад с перчинкой]

to perfection
реально, реально))
да еще и с селедочкой, да и в закусь с соленым огурчиком. Ммммм)))
Это конечно была шутка
Пей нормальный свежий. Он слабит, а тот который не свежий считается что крепит)

[to perfection]

Шоколад с перчинкой я и пью свежий=) очень удивилась насчет просроченного)) еще можно кушать тухлые продукты, тогда точно и слабительный эффет будет, и рвота=)

[Aferistka]

слабительные вымывают воду и кальций из огранизма. Очень понижают давление.
Вообще сам по себе запор- маячок неправильного питания и сбоя в желудочно-кишечном тракте, что само по себе очень серьезно и ведет к достаточно херовым последствиям. Так что ИМХО лучшее средство от запоров- гастроэнтеролог

[konsualo]

У меня запоры случаются от того, что я просто мало ем по объему иногда. В таких случаях очень помогает клетчкатка. Ее можно купить в аптеке или в супермаркете, где продаются товары для диабетиков и различных диет.
По 1-2 ч.л. с кефиром или водой за 20 минут до еды. Во-первых, снижает аппетит, во-вторых, впитывает всякую дрянь из организма, в третьих, способствует очень мягкому очищению кишечника. От чернослива у меня иногда все просто бегает в животе и возникают спазмы. С клетчаткой такого нет. Кроме того, для тех, кто ограничивает себя в хлебе, это отличный источник витаминов группы В.
Рекомендую.