надо немножко)

[Злой малыш]

Ой, девочки, помогайте..
Стартовый вес 74, рост 177. Хочу скинуть немножко, чиста подтянуться, скажем так, перед отпуском. Ибо знаю, что кардинально похудеть все равно времени не хватит.
Из кратковременных диет меня привлекла одна (потому что похожа на разумное питание, не голодная, и я знаю ещё одну, похожую по принципу) - диета, которая 9 дней (рис-курица-салат).
Поддержите, соблазнов море.. хорошо, что уехала мама к родственникам, никто не готовит супер-вкусняшки)
Сегодня был первый день. Сейчас вот кушаю последний раз за сегодня, ибо знаю, что долго не лягу и все дела.
Немножко не вышло добрать требуемого количества воды, очень понравилась вода с медом)
Не выдержала также полностью бессолевой день, съела максимум 2 столовых ложки сушеных с солью овощей - любимое блюдо.. но не кидайтесь тапочками, они кончились)
Если кто придерживался этой диеты, как результаты?
И ещё - если кто сидел, там на втором этапе непонятно.. Вот скажем я захочу куриных грудок, сколько мне их нужно купить? 1,2 кг или 0,7? (По-моему, 1,2 - эт объесться можно).

Comments

[Does]

я на такой сидела, правда, просидела не до конца
насколько я помню, есть можно в неограниченном кол-ве то, что положено в тот день
результаты были - на мне за пять дней уже более свободно сидели штаны))

[Ундомиэль.]

выбери середину))то есть кг)это объесться можно, если что-то еще кроме есть.а так может и мало покажется. не доешь, оставишь)не давиться же)

[Anna Fantana]

а можно по-подробнее про эту диету?

[Landery]

2 Злой малыш: там же в диете написано - елси брать целую курицу, то весом 1,2 кг.. а если уже готовое мясо - то 700-800 гр. я пробовала сидеть на этой диете, но на пятый день морально и физически, простите, сдохла. курица явно не пошла, желудок разболелся и с кишечником проблемы начались) хоть и была настроена досидеть до конца - из принципа, проверить, какие будут результаты и будут ли вообще, но не смогла)
Вам желаю успеха)