Худеющие!

[У меня будет идеальная фигура]

Кто тут есть в весовой категории 90-100?
Я 177см/95 кг. Планирую скинуть 25 кг.
Давайте вместе?

@темы: Стимулы, Статьи и новости, Внимание! Вопрос, Вступаю в ряды стройнеющих, Ищу куратора!, Делимся опытом

Comments

[У меня будет идеальная фигура]

Adazhio_smerti ешь меньше, супов больше - главное - это пардон какать в этом деле. что б желудок не слипся)
старайся есть меньше и двигатся больше. мой пол РАКОМ, не на коленях и не шваброй. нагинайся больше. потанцуй перед зеркалом минут 40 под нравящуюся музыку.. каждый день и регулярно. у тебя все получится если ты будешь прикладыват ьусилия. может не сразу, но получистя!

[Zelepuha]

У меня УЖЕ нет 90. После Нового года весила 95,6. С тех пор тренировки почти каждый день и диета. Сейчас 76,5. Почти 20 кг потеряны и еще много впереди.
Так что действуйте! Это совсем другая жизнь, без всех этих килограмм....
Удачи! )

[У меня будет идеальная фигура]

Zelepuha поделись установками?)

[Zelepuha]

У меня будет идеальная фигура , да установки были обычные. Мне тяжело было с таким весом. Я должно не могла держать руку поднятой, отдышка начиналась ))
Конечно, большую роль сыграло то, что мне очень нравится мой тренер. Молодой, симпатичный )) Но это помогло не бросить, а не начать. Чтобы начать заниматься, надо решиться, тут не поспоришь. Но я упертая. Мне надо было похудеть!
А еще очень приятно ловить на себе взгляды друзей )))))
А, еще.. Я очень хотела иметь возможность покупать одежду в магазинах! А то каждый раз, как мордой в грязь... "Для вас у нас нет размеров."

[У меня будет идеальная фигура]

Zelepuha

А еще очень приятно ловить на себе взгляды друзей )))))

ПОСЛЕ, если ДО единственным недостаттком был лишнйи вес. - моя проблема)))
кстати а что за тренировки?

[Zelepuha]

У меня будет идеальная фигура , два раза в неделю - в тренажерном зале, еще пару раз в неделю силовые групповые тренировки - памп (женская штанга) и кор. Только не пугайся штанги. Вес небольшой, мышцы не растут, появляется только устойчивость к нагрузкам. )
И еще пару раз в неделю тренировки на растяжку. Ну и, само собой, отдельная тренировка на бедра и пресс. )

[У меня будет идеальная фигура]

Zelepuha а в домашних условиях ни как? если бассеин заменить природным водоемом?

[У меня будет идеальная фигура]

Zelepuha

два раза в неделю - в тренажерном зале, еще пару раз в неделю силовые групповые тренировки - памп (женская штанга) и кор. Только не пугайся штанги. Вес небольшой, мышцы не растут, появляется только устойчивость к нагрузкам. )

пойду запишусь все-таки))

[У меня будет идеальная фигура]

Zelepuha а на бедра и пресс - тоже у тренера?

[Zelepuha]

У меня будет идеальная фигура , хожу в фитнесс-клуб. Все занятия с тренерами. )
Запишись обязательно, это затягивает. )))

[Zelepuha]

А плавать по-моему все равно где. Можно и в водоеме. Нагрузки-то все равно всегда одинаковые. )

[У меня будет идеальная фигура]

Zelepuha ок. буду старатся найти не далеко от дома.