[pechal_vetra]

здравствуйте!
вот какая у меня проблема. рост 164, вес от 48 до 53. пробовала спорт (в основном бег каждое утро по часу), много хожу, проделывала комплекс упражнений на все группы мышц каждый день, ем умеренно.

дело в том,что у меня не пропадает целлюлит( очень некрасивая, даже я бы сказала дряблая кожа в области бедер и ягодиц, и ноги выше колен, приходится носить юбки до колен, о мини не идет и речи. грудь, наоборот, практически отсутствует. я готова смириться с последним, но состояние бедер меня ужасает! если я худею и мало ем - худеет живот, но не попа... что делать?
может быть мне стоит записаться на какие-то занятия? но куда - аэробика,фитнес,йога ,чтобы помогло именно моей проблеме?

Comments

[буду.]

Знаю, что от целлюлита помогает комплекс: спорт+здоровое питание+массажи+крема-обертывния

[Луче Чучхе]

Соглашусь с @sunny : спорт, массаж, питание кожи (в том числе достаточное количество жидкости).

[Упрямица]

если я худею и мало ем

Диеты целлюлиту - как мертвому припарка
От дряблости кожи действеннее всего помогает регулярный массаж - соглашусь с выше сказанным. Усилить эффект от массажа могут крема, гели, обертывания и прочие радости индустрии красоты.
Чтобы не дать целлюлиту возможности вернуться (а тем более - укрепить свои позиции) - спорт+правильное питание.
Вообще в Сети очень много сказано про народные средства, н-р про массаж попы и других проблемных зон медом