Такой нестандартный вопрос.

[[СмеШурик]]

Кто-нибудь из вас ходит в походы? Как не поправиться на всякой выловленной из реки вкусной рыбке, собранных в карельских лесах грибах, и крупах которыми чаще всего питаемся в походе? Педполагаю взять с собой килограмм яблок и сделать два дня разгрузки на яблоках. Но что-то боюсь, что этого недостаточно будет=(( ТАакой аппетит пробуждается, когда гребёшь на свежем воздухе по порогам целый день... Я каждый раз за две недели килограмма 3-4 наедаю

ПС: заметила, что всё схвачено на сообществе. Остаётся загадкой: то ли я что-то высказывала в комментариях, то ли только подумала... ппц. Не то чтобы это плохо, но раздражает всё равно порядком. как будто у меня проблемы с памятью)

@темы: Питание, Внимание! Вопрос

Comments

[@Рыжая ведьма@]

Хожу в походы, езжу на сплавы. В походных условиях ем все подряд. И ни разу еще не поправилась, наоборот за 2 дня сплава потеряла 2,5 кг. А на одних яблоках скопытиться можно.

[[СмеШурик]]

@Рыжая ведьма@ ничего себе... везёт значит... А всё подряд - это что? Какое у вас примерное меню? просто мы в длительные походы ходим - 2-3 недели... Надо отметить, больше всего ситуацию усугубляет дружная обжираловка в поезде, делать-то там нечего практически

[@Рыжая ведьма@]

[СмеШурик], примерное походное меню:
Завтрак:
Хлеб-сыр-чай
Обед:
Суп-бутерброды-чай
Ужин:
Картошка с тушенкой-фрукты-чай
Перекусываем орехами-сухофруктами-медом.

Меню совсем не диетическое, но так мы питаемся только в походных условиях, а не постоянно. И потом, даже такое питание не может покрыть расход каллорий за день.

[[СмеШурик]]

@Рыжая ведьма@ мда, видимо я просто нехило ем всего этого по количеству...

[.Бибика]

Согласна с ведьмочкой: прошлым летом жила месяц в палатках, ели все оочень вредное, и среди 25чел не было никого, кто бы поправился, наоборот, все похудели, подтянулись - на природе, хоть много и еще, но все равно еще больше двигаешься. Так что я крайне удивлена, что вы поправились.

[декабрь]

Я тоже в походах теряю по килограмму в день, даже если ем всякую дрянь : картошку, консервы, хлеб, сладости...
Вопрос в том, сколько этого съесть. Вместо килограмма яблок возьмите с собой ручку и блокнотик, можно ещё небольшую таблицу калорийности распечатать, если не помните её наизусть. И записывайте всё, что съели. Так будет проще осознать, что пора остановиться.

[Strelka]

Хи, я думаю сотоварищи будут не рады этому ЛИШНЕМУ киллограмму веса (от яблок) в ващих вещах.
Не замарачивайтесь! - Байдарки, тем более по озерам Карелии - это тяжелая физическая нагрузка. Ешьте просто немного. Но рыба, грибы и черника-голубика - это карельская сказка - не отказывайся!

[Р.А.]

[СмеШурик]

не совсем представляю, как5 можно в походе поправится. В походе вы по определению должны тратить каллорий больше, чем сьедаете. Пройти с рюкзаком по бурелому 5 часов или с веслом на бурной речке, да побегать остальное светлое время суток то за водой, то за дровишками... Тут, как уже замечали люди, что угодно можно есть и не поправляться.
Вы попробуйте пойти в самый активный-расактивный поход и ни секунды свободной не сидеть без дела. Присел - тут же вскочил и побежал что-то делать.

[Есения.]

[СмеШурик]
Оох...я собственно,присоединяюсь,к вышесказанному.
Ибо поправиться в походе-сложно.А в длительном-еще сложнее.Может,вы просто набрали мышечную массу?
А вот разгрузочные дни в походе это смертоубийство. Моя подруга тоже решила,что она мало того,что пойдет в поход,так и диету блюсти будет, и разгрузочные дни устраивать.На диету,к счастью, забила на второй день. На четвертый день устроила разгрузку. На пятый с утра упала в обморок. Больше дурью не маялась и за две недели в походе потеряла около 6 килограмм.
В общем, я бы посоветовала Вам питаться на здоровье,тем более,что нигде еда не кажется настолько вкусной,как в походе по озерам...ммм...)))

[cska_fan]

хожу в походы давно и при любом рационе и любой нагрузке ни разу не набирала кг.
правда имею такую особенность - мясо не ем вообще. следовательно колбасой и тущёнкой не питаюсь.
и ещё не ем манку и геркулес.
когда еды было много и матрасный поход - худела гдет на 2 кг. правд они возвращались быстро после похода.
когда раскладка была жёской а поход с греблей по 20 часов то приехала похудешая на 7 кг. вернулись только 2.

поход в этом плане замечательна штука.
а голодные и обезумевшие туристы в поезде - это нормально)

разгрузок категорически не надо.
кстати удивлена что ты берёшь с собой кг яблок. мой бы руководитель убил бы за кг лишнего веса)

[[СмеШурик]]

cska_fan а я и есть руководитель))). ну, вместе с папой.))) А он сказал что этот килограмм мало что изменит в водном походе).

Всем спасибо за ответы, но я, как ни удивительно, всё же поправляюсь в походе, вопреки всему.
Надо будет, действительно, видимо, порции поменьше делать и всё. Не знаю уж... А при учёте того, что я сейчас активно худею, боюсь что вес вообще резко вверх может скакнуть=(((( Ладно, поживём-увидим.

[Риш]

мне очень интересно какие у вас походы.))))
Наверное такие-приехали на машине в лес. Растянули покрывало на поляне. Легли. поехли клубнички))
Но это я шучу. Я тоже не могу предстаивть как можно в походе поправиться. Постоянное движение, байдарки, карабкание в гору, и т.п.
Но если уж такая проблема-взять с собой просто некалорийную пищу. Хлебцы, вареную курицу, огурцы-помидоры) На завтрак можно побаловаться сыром (моя слабость).
Я вообще против разгрузочных дней. Одни яблоки. Одни кефир. Одна вода.