[Millennium]

Дорогие девушки!
А расскажите-ка, кто каких результатов достигал дома на ковре, в чем конкретно вы видите для себя прелесть клубных занятий, ну и близлежащие вопросы тоже можно осветить

@темы: Внимание! Вопрос, Делимся опытом, Упражнения

Comments

[Риш]

В клубе ты занимаешся. Тебя гоняет тренер, там создается общее настроение, в клубе ты все упражнение делаешь правильно.
Дома ты можешь расслабиться, поковыраться в носу. Да ине факт что все упражнение ты делаешь првильно.
+ в клубе чаще всего дают разные комплексы упражнений на все группы мышц.
+ в клубе есть тренажерный зал. И где так же есть тренер, который вам поможет и покажет.

Сам дома может добиться результатов только человек с железной силой воли и стойким характером.

[*-*]

Не совсем поняла в чём вопрос.
"На ковре" - это в домашний условиях и сравнение их с уловиями клубными?
В клубе, конечно, лучше, но не все это могут повзволить себе. Иногда в плане финансов, иногда в плане времени, иногда по причине комплексов. Вероятно существуют и другие препятствия.
Плюсы домашней обстановки очевидны - занимайся в чём хочешь, когда хочешь, как хочешь (никто на тебя не смотрит, не оценивает и не важно, насколько глупо и неуклюже ты выглядишь. Особенно актуально для тех, кто никогда не занимался раньше спортом), и к тому же бесплатно. Но отсутствие контроля -это, во-первых, требует силы воли (одно дело - когда ты уже пришёл в зал и над тобой тренер, другое дело, когда ты дома - велик соблазн на всё плунуть и лечь перед телевизором), а во-вторых, может привести к негативным последствиям (из совершенно благих намерений). Неправильноке выполнение упражнений может привести к травме. Кроме того, домашне занятия могут дать совсем не тот результат, на который человек рассчитывал - программу тренировок всё же должен составлять профессионал. И желательно чтобы он же показал, как правильно выполнять данные упражнения, и приглядывал и корректировал проявляющиеся ошибки хотя бы на перых порах.

" дома на ковре " достигала самых лучших результатов. с клубными не сравнить.
дома я сама все контролирую,и могу заниматься когда хочу,и делать те упражнения,которые действительно мне помогают.
для меня домашнйи вариант-самый лучший. результаты уже через неделю занятий налицо,всегда