суббота, 19 марта 2005
20:48

все записи пользователя в сообществе ~ harajuku girl ~
Carpe diem!
Мой массажист посоветовал мне диету: 3 дня - кефир, 3 дня - отварные куриные грудки, 3 дня - яблоки. За 9 дней худеют на 5 кг.

Что вы думаете об этой диете?

URL
Комментарии
19.03.2005 в 21:06

Nero4ka
harajuku girl На мой взгляд весной, когда и так витаминов не хватает, питаться так - по меньшей мере неправильно. Лично я бы не стала.
URL
19.03.2005 в 21:09

La Poupee
Прежде чем влюбляться, научись ходить по снегу, не оставляя следов.
harajuku girl, Что вы думаете об этой диете?

с подозрением к ней отношусь.

Во-первых, я не фанатка моно-диет

Во-вторых,пункт про отварные куриные грудки мне не подходит по причине того, что я вегетарианка.



За 9 дней худеют на 5 кг

самое главное потом вес удержать
URL
19.03.2005 в 21:17

Фомка Юльева
я хуй знает. это честно
а в каких количествах это кушать?
URL
19.03.2005 в 21:41

~ harajuku girl ~
Carpe diem!
Фомка Юльева Неограниченно..



Хотела сегодня сесть на эту диету, но так как не люблю кефир, то целый день вообще не ела.. В результате головные боли, голова кружится.. и к вечеру я наплевала.. потому что так я не осилю занятия в спортзале и толку не будет.. мне так кажется..
URL
19.03.2005 в 22:07

Just M
А давайте я попробую,а через девять дней скажу? А то кефир, грудки и яблоки есть.

А вот можно ли что-то другое есть в эти дни или ТОЛЬКО Кефир, яблоки и грудки? Нельзя там воды..или можно?
URL
19.03.2005 в 22:11

Фомка Юльева
я хуй знает. это честно
Ура Мэри Трабл экспирементаторша :) а мы пойдём по твоим следам, если всё получится :)

я тоже, пожалуй, попробую... :vo:
URL
19.03.2005 в 22:15

Just M
Фомка Юльева вот! отлично! будем сверять результаты :-D
URL
19.03.2005 в 22:42

~ harajuku girl ~
Carpe diem!
Ура Мэри Трабл, Фомка Юльева Я тоже тогда хочу.. Вы завтра начинаете? Мне ведь тоже похудеть охота..



Давайте тогда сюда писать результаты, ощущения.. ок?



Можно воду, зеленый чай без сахара.. Я еще буду в те дни, когда занимаюсь в тренажерном зале пить углеводный и белковый коктейли.. иначе заниматься не смогу.
URL
19.03.2005 в 22:43

~ harajuku girl ~
Carpe diem!
Кефир надо, кстати, нежирный пить..
URL
19.03.2005 в 22:45

Just M
harajuku girl давай.

лично я собираюсь ещё и доп. качать пресс и делать упражнения для ног. глядишь, на чуток больше похудею..

просто не верится, что 5 кило за девять дней...
URL
19.03.2005 в 22:50

~ harajuku girl ~
Carpe diem!
Ура Мэри Трабл Главное, чтобы силы на упражнения были.. а то мне вообще диеты тяжело даются.. и кефир с собой не поносишь, а я целый день по делам..



Ура Мэри Трабл

Фомка Юльева

harajuku girl



Кто с нами?





URL
19.03.2005 в 22:51

Фомка Юльева
я хуй знает. это честно
нет ничего невозможного!! В БОЙ! :flower:
URL
19.03.2005 в 22:57

~ harajuku girl ~
Carpe diem!
День 1. Кефир + зеленый чай без сахара.

Массаж - 2 часа (от него я тоже немного худею).

Уроки танцев - 2 часа (будет ли эффект - не уверена, потому что возможно будем изучать какие-нибудь бальные танцы).

Если осилю, пойду еще в тренажерный зал вечером - 1 час + кардио 0,5 часа.

А также углеводный и белковый коктейли.
URL
19.03.2005 в 23:00

Just M
harajuku girl так, а я могу спокойно до обеда без всего - школа... так что мне не страшно.

Фомка Юльева Урра! ВПЕРЁД! :-D
URL
19.03.2005 в 23:10

{Annie McCartney}
The opposite of war isn't peace - it's creation! Viva La Vie Boheme!
Помоему эта диета избавляет не от жира а от клеточной массы. Хотя... Впринципе, отстутствие белков - резкое понижение клеточной массы. Курица - белки конечно, поэтому возможно что 3 дня курицы поднимут клеточную массу. Можно будет попробовать, когда уже слезу с этой диеты на которой сижу сейчас...
URL
19.03.2005 в 23:13

~ harajuku girl ~
Carpe diem!
Я вообще, наверное, буду каждый день пить белковый коктейль, чтобы с голоду не помереть.. надеюсь, это поможет.. и, надеюсь, не повредит..
URL
20.03.2005 в 21:00

Худеющая...тщетно:)
а может и не так уж тщетно:)
ох, девушшшки! Удачи вам, вот и все что могу сказать.

Ещё скажу, что моя подруга сидела на этой диете.

Это правда. Она похудела, кажется, больше чем на 5. НО!!! После этой диеты...Ей так хотелось разнообразия, что она вернулась к своему прежнему состоянию. Слава богу, что не набрала лишнего...



Я бы не смогла себя так насилосвать(((поэтому ещё раз желаю вам стойкости, если вы действительно хотите сесть на эту диету.



p.s.а ещё теперь моя подруга не может смотреть на куриные грудки и кефир:))))
URL
20.03.2005 в 21:26

~ harajuku girl ~
Carpe diem!
Худеющая...тщетно:) Она вернулась к прежнему весу?

Я так и не села на эту диету.. На них худею, но вес всегда возвращается..
URL
23.03.2005 в 12:52

~ harajuku girl ~
Carpe diem!
Вчера все-таки решила сесть на эту диету и села. Было не сложно. Сегодня: - 1,2 кг (то бишь за 1 день). Про ощущения и т.п. пишу в дневнике..
URL
23.03.2005 в 14:52

Chibi-Hermi
я тоже с сегодняшнего утра села :)

оказывается кефир вкусный и есть совсем не хочется!
URL
23.03.2005 в 23:51

~ harajuku girl ~
Carpe diem!
Мне тоже эта диета нравится. Главное, после не поправиться. Еще яблок немного опасаюсь, выдержу ли?..
URL
25.03.2005 в 14:49

Chibi-Hermi
а я сегодня последний день на кефире сижу, только мне совсем не хочется с него слезать... я не хочу курицу!!! я вообще в последнее время расхотела есть... даже странно, я ведь уже чувствую, что что то не так: голова немного кружится, слабость, но все равно не могу себя заставить есть, просто не хочу...
URL
25.03.2005 в 22:41

~ harajuku girl ~
Carpe diem!
Chibi-Hermi Держись! Я пью коктейли углеводные. Это помогает мне держаться, так как дает мне энергию и они сладкие, поэтому не так тяжело. У меня сегодня первый куриный день. Курицу тоже совсем не хочется, кефир вкуснее, но курицей, конечно, лучше наедаешься. Но все это по любому лучше яблок, ими вообще не наешься.. Я уеду в другой город на эти дни, целыми днями буду занята умственным и физическим трудом, и мне очень нужна подпитка в виде коктейлей, но там, наверное, не смогу их найти..
URL
28.03.2005 в 16:36

ZVERJUGA
HMM,ZAMAN4IVAJA DIETKA..A KAK POTOM VES NE NABRAT????..TAM U VAS NAPISANNA DIETA NA 9 DNEJ,A 4TO EST NA 3 DNJA..T.E POLU4AETSA ZA 9 DNEJ NASO 3 DNJA EST KURICU,POTOM 3 DNJA KIFITA I 3 DNJA JABLOKI?:p:)
URL
28.03.2005 в 16:40

ZVERJUGA
STOP JA PONJALA..A MNOGO ZITKOSTI PIT NADO?VODU TO PIT MOZNO(MINERALKU),A TO OPUHNEWW NA KIFIRE SIDET(JA PO NATURE VODOHLJOBKA I SLADKOEWKA)I V KAKIH PROPORCIJAH NADO EST?POSLE 18.00 SOOTVETSTVENNO NI4EGO?JA MOGU ZA 3 DNJA I 3 KG.KURIC6 SOZRAT..A SKOLKO MOZNO?A KIFIRA?LITR(V DEN?ILI MOZNO BOLWE?)VOT POSMOTRJU VAWI KOMENT6 SEGODNJA VE4EROM I ZAVTRA I TOGDA SOZUS TOZE...:)SPASIBO,MIL6E,4TO V6 EST:);):P
URL
04.04.2005 в 15:32

Ткани
и я могу себе это позволить
я тоже доверяю кефиру и фруктам. в эом случае яблокам...кефир ещё аппетит перебивает. у меня сестра на нём сидела,похудела,удержала. только вот,можно чередовать дн кефира и яблок? без курицы? я как-то курицы не очень...не навредит ли мне это?
URL
04.04.2005 в 17:24

~ harajuku girl ~
Carpe diem!
Подзаборная Боюсь, что в этом случае сработает как слабительное. Попробуй просто дня три посидеть на кефире, уже будет хороший эффект, я за эти 3 дня кг 1,5-2 скинула, сейчас уже не помню.



Результаты:

Диету я эту отсидела, правда последние 2 яблочных дня я питалась еще и треугольниками с кофе со сливками. Огромный минус был: углеводные коктейли, без них я бы сбросила намного больше. Еще я очень мало спала, а сон для похудения очень важен.

В итоге я сбросила почти 3,5 кг, на данный момент (спустя 5 дней) - 2,5. Последние дни в еде себе не отказываю, а с завтрашнего дня начинаю заниматься спортом и т.д.

Но самый главный эффект, что неделю назад я весила столько же (спустя 5 дней диеты), но внешний результат поразителен. Очень много потеряла в объемах. Внешне очень заметно. Похудело лицо, шея (это то, что у меня полнеет прежде всего), джинсы очень сильно висят, спадают сильно - пришлось новые покупать (они уже тоже немного начинают висеть). Размер в начале недели у меня был 40 eur (продавщицы меньше упорно не давали), а в конце недели у меня был шопинг: все несли только размер XS, в итоге я брала S (!!!! до этого меньше L можно было и не смотреть) и купила еще одежду 36-го размера, даже 38-й заметно велик!!! А ведь нам важны не кг, а именно объемы. Фигура теперь очень нравится, все классно! :) Кожа тоже не обвисла.

Еще один плюс: за время диеты отвыкла есть много, а также жирное, сладкое и т.п. Сейчас питаюсь нормально, ни в чем не отказывая, просто вредного ничего и не хочется.

Если буду еще сидеть на ней, то буду держать только первые 3-6 дней. На яблоках сидеть не буду. Нечего желудок травмировать.
URL
04.04.2005 в 17:35

Фомка Юльева
я хуй знает. это честно
harajuku girl здорово! :vo: :vo: умница просто!!!!

я не смогла... а теперь всё в порядке и точно попробую!
URL
05.04.2005 в 01:09

~ harajuku girl ~
Carpe diem!
Фомка Юльева Лучше все равно со спортом совмещать. У меня, к сожалению, не получалось.. Как вообще у меня такой результат получился - загадка.



Напиши про свой опыт, что у тебя будет, ок?
URL
05.04.2005 в 01:17

Фомка Юльева
я хуй знает. это честно
harajuku girl конечно! :)
URL