Картофельная диета

[Фомка Юльева]

Девушки, доброе утро!
Никогда не пользовалась в сообществах Поиском, поэтому не могу его найти.. И если такая тема уже была - извиняйте, пост удалю
Я о картофельной диете. Что вы думаете о ней? С сегодняшнего дня посижу, обещают - 3 кг за 3 дня.
Также существует вариант картофельной диеты, именуемый "Диета латиноамериканских индейцев".
- 1,5 кг крупного картофеля хорошо промыть и запечь в духовке до образования хрустящей кожуры. Разделить на 6 порций и есть равномерно в течение дня, лучше горячим и в кожуре, без соли, сливочного или растительного масла и других приправ. Запивать картофель простой питьевой, а лучше родниковой водой. Ее можно пить и отдельно. Важно лишь соблюдать дневную норму жидкости - не менее 3 л. Любые спиртные напитки исключаются. Продолжительность такого разгрузочного режима - 3 дня. За это время можно похудеть на 3 кг.

@темы: Внимание! Вопрос, Вступаю в ряды стройнеющих

Comments

[Lovestory-msk]

Мне кажется, что если эти 3кг и уйдут, то потом после окончания диеты быстренько вернуться...

[*-*]

1,5 кг разделить на 6 порций - это 250 г. В случае крупного картофеля(который рекомендован) - одна картофелина, тебе этого хватит, чтобы чувствовать себя сытой?

1,5 кг картофеля (у которого калорийность 83 ккал на 100г), это 1245 ккал за день. То есть это примерно тот уровень калорийности, которого ты должна была бы придерживаться на рациональном питании. И именно из-за общей калорийности ты худеешь, а не потому, что набираешь её за счёт картошки. Вместо неё мог бы быть любой другой продукт на ту же калорийность, результат не изменился бы.

Обычная монодиета, скрывающая под абсолютно необоснованными принципами действие низкокалорийной диеты.

Не разумней ли питаться на туже калорийность, но не тупо одной картошкой/яблоками/куриными грудками/что там ещё придумывали, а нормальной здоровой разнообразной вкусной ненадоедающей пищей?