суббота, 01 марта 2008
22:12

небольшая проблемка...

все записи пользователя в сообществе Похудею_к_лету
Я худею... причем какой-то конкретной диеты не приедрживаюсь. просто мало ем. И стараюсь после 6 не есть...

Но так получается, что завтракаю я в часов 7. А следующий раз ем уже около 15. а иногда и в 16:30 (как пары заканчиваются). Перекусывать ну никак не получается. Времени нет!

И получается, что я ем два, в лучшем случае три раза в день. Это же очень вредно? Ложусь я рано. Могу в 21. А иногда и в 19 отрубаюсь... Как быть??

URL
Комментарии
01.03.2008 в 22:57

Unknown
Совершенно секретно. Перед прочтением сжечь.
Кто-то говорит, что вредно, кто-то говорит, что трехразовое питание это нормально. Кто-то вообще без зазрения совести считает, что ужинать не надо вообще. Лично я придерживаюсь мнения, что есть надо тогда, когда хочется. Но, правильно, не много, не калорийно.

причем какой-то конкретной диеты не приедрживаюсь. просто мало ем.
Очень зря. Организм должен получать достаточное ему количество белков, витаминов, и прочего, иначе он волей не волей будет запасать себе жиры. Очень важно не то, чтобы мало есть, а правильно есть.

Перекусы во время учебы - таскай с собой сухофрукты. Благо, у нас их сейчас выбор огроменный. От кураги, изюма, ананасов (они, кстати, весьма полезны для тех, кто похудеть хочет), до цуката апельсина (правда готовятся на сахарном сиропе), вяленых райских яблок и т.д.
URL
02.03.2008 в 01:55

*-*
Мизантроп.
неужели в перерыв нельзя съесть пачку орешков или быстренько выпить йогурт? У вас же должны быть перерывы - хотя бы чтобы до аудитори дойти, не говоря уж о том, чтобы в туалет заглянуть. И нет одной минуты?
Возможности имеют свойство появляться, только когда их ищут.

А что касается вредности - то здоровью особо не вредит, скорее всего. А для диеты полезней частое дробное питание. Лучше всего есть по чуть-чуть каждые часа три - тогда обменка постоянно "разогнана".
URL
02.03.2008 в 14:01

Mosaic
"Любить нельзя использовать" - каждый выбирает для себя,где поставить запятую...
У меня сейчас примерно так же-в 7 завтрак,полдвенадцатого перекус-яблоко,груша,банан,кефир или водичка(что-то одно,естесственно=))и затем следующий приём пищи ближе к 16 часам.
Около 18 снова небольшой перекус.
Вес хорошо уходит.
URL
02.03.2008 в 22:42

*blossom
Что делать?! Давайте подумаем, что бы мы сделали, будь у нас мозги…)))
Mosaic а ты себе сладкое позволяешь?
URL
02.03.2008 в 22:49

Mosaic
"Любить нельзя использовать" - каждый выбирает для себя,где поставить запятую...
RySaLa
Вообщем-то нет.
Хотя,иногда-иногда можно.
Из "сладкого" мёд позволяю.
С зелёным чаем.На ужин,после перекуса в 16 часов.
URL