[.Sunshine]

Возник у меня вопрос. Сегодня вечером у меня шейпинг. А тут КД
начались. Первый день. Вот незнаю, можно ли идти на занятие? Много где
слышала, что в первый день нельзя спортом заниматься. Подскажите
пожалуйста.
кд у меня болезненные, уже 4 таблетки обезбаливающего выпила

@темы: Вопросы

Comments

[TatianaSh]

по-хорошему, это вопрос скорее к врачу.
Я занималась и все даже легче проходило.

[Karenina.]

а мне ажется,что надо тебе самой решить о состоянию, если болит,то зачем себя мучить? да я слышала,что в 1й день лучше не заниматься...или заниматься,но не слишком усердствовать и не перегружаться!

[!стройнею!]

..Crystal.. А мама моя читала, что во время кд заниматься спортом нельзя.

мне кажется, что всё зависит от твоего самочувствия. Если болит или плохо себя чувствуешь, то лучше не стоит. В такой ситуации только измотаешься и очень устанешь. Это же стресс для организма.

Можно, наверно, только при очень хорошем самочувствии.

[minus_password]

Многие медики рекомендуют заниматься в эти дни спортом, но не слишком активно. Говорят КД проходят легче. Я обычно тренируюсь в нормальном режиме, и проблем не испытываю.

А вообще, как уже раньше говорилось - смотреть лучше по состоянию. Все таки никто лучше тебя не знает твое тело.

[Ana_Mnesis]

Перенапрягаться не стоит. Шейпинг - довольно активное занятие, поэтому может навредить, особенно если у тебя и так боль есть при КД.
Лучше дай себе отдохнуть, а потом вернись к занятиям с новыми силами

[КРИС]

По секрету: при КД тренеруются даже олимпийские призеры/чемпионы, НО результаты почти по всем параметрам ухудшаются. Хотя на второй день хорошо растяжку работать О__-

[Ana_Mnesis]

при КД тренеруются даже олимпийские призеры/чемпионы

у них выбора нет

результаты почти по всем параметрам ухудшаются

естественно