Продолжаю работать над собой.

[@Рыжая ведьма@]

Всё! Хватит новогодней обжираловки. Мне результат от прошлой диеты понравился. Сейчас будем другую пробовать.
Да, я сажусь на Японскую.
Морально готова, продукты закуплены, вперед.
На начало диеты:
возраст - 23
вес - 99
рост - 170.

Обещаю писать в комментариях, как оно продвигается.
Спасибо за поддержку.

Comments

[[СмеШурик]]

возраст - 23

это пожалуй самое важное для диеты)))
Японская? Я пробовала. Но это было ещё до того как меня осенило, что надо худеть, а не ныть. Поэтому не выдержала) А так - диетка хорошенькая) Удачи)

[@Рыжая ведьма@]

spielka , ну в 23 уже можно пытаться похудеть, а то некоторые в 13 начинают.

До нг была протасовская. -13кг. Но зимой на ней дорого получается.

[[СмеШурик]]

Ведьма Викка аа, в этом смысле..)

-13кг

не маловато за месяц диеты и месяц выхода?

[*-*]

spielka
маловато? И так глаза на лоб лезут при мысли, что с кожей будет.
7 кг в месяц - это едва-едва терпимо, и то при условии тщательного ухода за кожей - утягивающих кремов, контрастных душей, массажа и т.д. А вообще оптимально 3-4 кг. Под кожей только половина запасов жира, остальное вокруг внутренних органов(висцеральный жир). В том числе жир их ещё и поддерживает. При резкой потере этого жира тело не успевает перестраиваться, утягивать лишнюю кожу, ткани. Органы "провисают", а это довольно неприятно и может быть опасным. Причём висцеральный жир расщепляется гораздо быстрее подкожного.
Но и для кожи это чревато растяжками (они, вопреки распространённому мнению, гораздо быстрее появляются при резком снижении веса, а не при его увеличении), дряблостью, "желейным" состоянием. Кому нужна такая скоростная "красота"? Всё-таки лучше медленней, но гармоничней, без стрессов для организма, давая ему время приспосабливаться к изменениям, происходящим в теле.
Оно, конечно, хочется, побыстрее увидеть себя стройной и красивой, и чувстсовать ощутимый результат от своих действий, "тая" не по дням, а по часам, вот только "побыстрей" может существенно (и негативно) отразиться на степени "красивой".

[[СмеШурик]]

*-* ммм, понятно, учту.

[Janita.]

spielka

Удачи))) Много-много!

[@Рыжая ведьма@]

spielka, -13 для исходного веса в 112 - не много. С кожей ничего такого не поизошло. Каждый день пользуюсь сывороткой против растяжек от Eveline "slim extreme 3D". Растяжек реально меньше стало, и ничего нигде не отвисает.

[[СмеШурик]]

Ведьма Викка вот и я так думаю.

[[СмеШурик]]

Janita. спасибо конечно, но Вы наверное автору поста это пожелание заготавливали?))

[Фомка Юльева]

Ведьма Викка

Каждый день пользуюсь сывороткой против растяжек от Eveline "slim extreme 3D". Растяжек реально меньше стало,

правда помогает? я просто не сильно верю в крема..

на пост подписываюсь, удачи

[Janita.]

spielka
Да, вы правы автору поста)

Фомка Юльева
Я тоже пользуюсь Eveline - ном - помогает.

Ведьма Викка

УДАЧИ!

[Lafiera]

Ведьма Викка
Удачи))

[-Tsunade-sama-]

Ведьма Викка
я тоже на эту диету села. худеем вместе?^^

[@Рыжая ведьма@]

(Temari) , с удовольствием.
Lafiera , спасибо!
Фомка Юльева , я тоже не особо верила, пока не попробовала. Но им обязательно каждый день мазаться и не пропускать.

[Фомка Юльева]

а где его можно купить? в РИв Гоше, наверное? или в аптеке?

[@Рыжая ведьма@]

Фомка Юльева , к сожалению, про Питер не знаю. У нас есть сеть магазинов "Пигмалион", там и покупала.

[Фомка Юльева]

спасибо, буду искать!

[@Рыжая ведьма@]

На ужин сварила рыбу без соли. Гадость непередоваемая!

Ведьма Викка дело привычки я уже 5 лет ем и знаете - ничего другого уже не надо

[Худеющая...тщетно:)]

Искренне желаю удачи!

[@Рыжая ведьма@]

Вареная рыба - это вкусно... По сравнению с вареной морковкой... А жареный корень пастернака - вообще жуткая гадость. Хочу мясо в горшочках...

[@Рыжая ведьма@]

За прошедшее время ушло всего 3 кг. Вчера заболел желудок. И, простите за подробности, всю диету были проблемы со стулом.
Сегодня поняла, что пора заканчивать. Ела овсянку (без соли, без сахара и только заваренную, а не вареную), желудок болеть перестал. Делаю вывод: японская диета не для меня.
Наверное, нужно снова на протасовку, но тяжело мне без горячего.
Надо на что-то решаться