[кеннинский психованный я]

1. чёёёёрт-чёрт-чёрт. моя тупаяжирнаяжопа попа, это ОГРОМНОЕ НЕЧТО!
подскажите, пожалуйста, диету, чтобы сбросить в этой области килограммчики.

2. живот - это тоже нечто

3. на японской диете не просидела, а худеть до нг надо

4. кое-что слышала про такую фигню:
1 час - грейпфрукт
2 час - белок
и так вес день. кто-нибудь пробовал?

5. подскажите, пожалуйста, эффективную диету, которая помогла именно вам

6. заранее спасибо)

upd
если совершенно не есть мучное, сладкое, исключить газировку, а после 18:00 не прикосаться к еде, сколько реально сбросить за месяц?

Comments

[TheGirl->NextDoOr]

если совершенно не есть мучное, сладкое, исключить газировку, а после 18:00 не прикосаться к еде, сколько реально сбросить за месяц?

я так уже хз сколько питаюсь. В последнее время вообще почти не сбрасывается.

И вообще, я поняла, что, даже питаясь правильно, можно наедать лишние каллории...((

[кеннинский психованный я]

блин. чёрт побери
>.<

[*-*]

5. подскажите, пожалуйста, эффективную диету, которая помогла именно вам

Правильное питание, подсчёт калорий и почти год терпения.
Безотказно: -20 кг. Без каких-либо негативных последствий для здоровья, никакого "отката", и возвращения потерянного.

если совершенно не есть мучное, сладкое, исключить газировку, а после 18:00 не прикосаться к еде, сколько реально сбросить за месяц?

месяц - это "успеть до нового года"? Вы не за один день это наели, и не за один день потеряете.
Количество потерянных килограммов будет зависеть от того, сколько калолрий вы будете потреблять и сколько тратить, а таже от особенностей вашего организма и изначального веса.
предсказать потерю веса только по списку продуктов, от которого вы отказались - невозмодно. Так как то, засчёт чего и в какое время калории будут набираться - не так важно (для похудения, для здоровья разумеется важно).
Если не питаясь мучным и сладким, газировкой и т.д. налечь, к примеру, на жирное мясо, при этом сидя весь день на диване, килограммы будут только прибавляться.

кое-что слышала про такую фигню:
Я ее слышала в передаче "Ты супермодель", там советы участницам проектам какой-то суперкрутой диетолог давал) Но лично я не пробовала, мне такие диеты кажутся подозрительными. Яблоки и то лучше, по-моему))

если совершенно не есть мучное, сладкое, исключить газировку, а после 18:00 не прикосаться к еде, сколько реально сбросить за месяц?
Кстати, да, соглашусь с предыдущими ораторами. Если только это будешь делать, при этом объедаясь финиками, бананами, орехами, жирным мясом, сосисками, рисом, кашами, то ничего хорошего не произойдет. Я пробовала, и не месяц, и не два) Потом плюнула.

[теплый вечер]

И вообще, я поняла, что, даже питаясь правильно, можно наедать лишние каллории

Это наш женский талант.)
умудрюсь нажрать лишка ккал чуть ли не огурцами..

4. кое-что слышала про такую фигню:
1 час - грейпфрукт
2 час - белок
и так вес день. кто-нибудь пробовал?

От себя не советую. По-моему ничего хорошего.
Каждый раз когда слышу очередную "фигню", думаю, чего ж я только на себе не испробовала..

[TheGirl->NextDoOr]

Каждый раз когда слышу очередную "фигню", думаю, чего ж я только на себе не испробовала..

+1

Это наш женский талант.) умудрюсь нажрать лишка ккал чуть ли не огурцами..

ну...не огурцами, конечно... хотя я всегда себя укоряю даже за второй банан, съеденный за день. Парадокс: бананы абсолютно не любила до того, как узнала, что много их нельзя и что они повышают уровень гармона радости (как-то так). Т.е. могла раньше их есть раз в месяц, а то и реже. Теперь хочется почти постоянно. Фак.

[*-*]

TheGirl->NextDoOr
Я кстати тоже, раньше была к ним довольно равнодушна редко съедала один бананчик и забывала на долгие месяцы.
Теперь ем по пол замороженного банана каждый день, как десерт (получается что-то вроде мороженного, похоже на щербет[сорбет])

[TheGirl->NextDoOr]

*-* ,гм...насчет десертов я решила для себя, что их вообще не люблю. Единственное, от чего мне не удалось избавиться: периодически ем конфеты (типа фрутелла и все такое) или орешки. С орешками была такая же как и с бананами история. Когда начинала их есть, думала, что они вообще не очень опасны, тем более что много я их и не могла съесть. А теперь привыкла...(

[*-*]

TheGirl->NextDoOr
Совсем без сладкого грустно. А пол-банана в день как сладкое - в самый раз. Натурально, полезно, не слишком калорийно (где-то 50-60 ккал). И не сорвёшься на конфетах.
А орехи я почти не ем. Необходимую норму жира набираю на молочном, так что нужды в них нет. Если только кешью жаренные, но очень редко. И тоже как десерт - они сладкие.

[TheGirl->NextDoOr]

*-*, Только кешью к сожелению, не так уж и редко, но они обычно заменяют мне обед. Поскольку часто стоит выбор: либо они, либо чудо-йогут.

Ну можно яблочки там есть. Кстати, я почему-то последнюю неделю прям не могу от фруктов оторваться прям не знаю, что с собой делать. Ем яблоки и апельсины... Эт очень плохо, да?(

[*-*]

TheGirl->NextDoOr
Почему? Нет, не плохо. Ты же не кремовые пироженные хлебом заедаешь. а фруктами питаешься.
А если такое большое желание, то возможно имеет место нехватка каких-то витаминов (скорее всего банально витамина С). Когда организм наберёт сколько надо - желание скорее всего само пройдёт. Или можешь пропить курс витаминов.

[TheGirl->NextDoOr]

*-*, скорее бы. А то правда страшно. Я голода не чувствую, но в яблоке себе не могу отказать. И ещё в одном...Раньше такого не наблюдалось.

Витамины...я пару раз начинала, но почему-то все время забываю их пить)

[Алиса Хак]

4. кое-что слышала про такую фигню:
1 час - грейпфрукт
2 час - белок
и так вес день. кто-нибудь пробовал?

Это НЕ диета, это ЭКСТРЕННЫЙ способ выглядеть более-менее сносно в день намеченный. Т.е. перед этим днём в течение 10 часов, чередуя, попеременно есть один грейпфрут и что-то белковое (что именно, н помню). эффект также не знаю, но это рекомендация знаменитого диетолога г.Москвы, которая "похудела" немало знаменитостей. Кстати, последние этой рекомендацией пользуются.