Чёрт(

[Spiel_ka]

Не вышло ничего с соками..
Короче опять кушала.. ну не много, но всё же...
Сегодня мама была в М-видео, притащила мне какие-то крутые весы, которые показывают массу жира и тп. в общем, жировая масса у меня 29 кг. Ну я так и думала. а общий вес 90,1.
Занятно. Я так и думала, что вес 60 для меня идеально будет.
Решила, что буду нормально кушать, но следить за тем, чтобы каждый день терять по 0,1 кг. Тогда получится 3 кг в месяц. неплохо бы. тогда через 10 месяцев во мне будет 60 кг, не верится.. но надо пытаться.

@музыка: Тимати "Плачут небеса"

@настроение: ..

Comments

[to be thin]

29 кг? а не 29%? там же вроде проц.. или это,наверно,другие весы

[Unknown]

Spiel_ka гм... 29 кг - это еще и висцеральный "нужный" жир, так что не стоит это забывать. В топике сообщества есть формулы для расчета вашего "идеального" веса, советую воспользоваться )

to be thin какие то в кг, какие то в процентах )

[теплый вечер]

У меня тоже массу жира показывали в кг.

29 кг - это еще и висцеральный "нужный" жир

Вот вот. У меня давно такие весы были, я тогда еще 51 кг весила.. И они мне говорили, что масса жира 14 кг. Если у человека нет жировой прослойки, это диагноз дистрофия.

. В топике сообщества есть формулы для расчета вашего "идеального" веса, советую воспользоваться )

И разделение ИМТ по возрасту это очень логично.)

[Spiel_ka]

теплый вечер Unknown да это понятно, что ещё и нужный жир
я не фанат) не буду себя доводить. Хотя, по-моему, они неправильно посчитали...
Ибо кости у меня не тяжёлые вроде, не могу я при росте 167 весить минимум 60 кг не считая жиров=\ вон люди и по 50 весят...

[Spiel_ka]

to be thin в моём случае это почти одно и то же

Spiel_ka я бы вам посоветовала бы начть с того, чтобы следить за тем ЧТО едите, СКОЛЬКО едите и КОГДА едите

[Ana_Mnesis]

это диагноз дистрофия

кстати, ожирение тоже относится к дистрофиям, так что лучше назвать такое состояние кахексией/истощением

не могу я при росте 167 весить минимум 60 кг не считая жиров=\ вон люди и по 50 весят...

50 это уже маловато, но весят и по 40 =))

тогда через 10 месяцев во мне будет 60 кг, не верится.. но надо пытаться.

всегда восхищалась людьми, которые могут ставить такие далёкие цели
мне нужно "всё и сразу", поэтому я бы не смогла
удачи

[Spiel_ka]

мне нужно "всё и сразу", поэтому я бы не смогла

проблема в том, что мне тоже... не знаю.. попытаемся.

50 это уже маловато, но весят и по 40 =))

ну значит весы всё же ошибаются...