пятница, 02 ноября 2007
16:11

все записи пользователя в сообществе Ms.Leigh
A present wife of mr.RB and a present mother of our Bonnie-Blue
Объясните пжста, не могу понять что происходит. Вешу обычно 55. Сбросила 4 кг давно, больше не получалось. Этим летом неожиданно сбросила килограмм, видимо изза стрессов(поступление и тд..). Сейчас это кг вернулся. И по моему даже еще один набрала. С чего - понять не могу. Питаюсь как прежде - не ем после 6, картошку, мясо(только рыбу или птицу), всякую фигню, стараюсь есть полезные вещи- овощи, фрукты, суп обязательно, ну и тд. А с сентября пошла в универ и к тому же добавились физ нагрузки, которых раньше не было - раньше ходила в школу рядом с домом, физрой не занималась, а теперь бокс 2 раза в неделю(хоть и облегченном варианте), каждый день надо куда то ехать, до универа пешком 20 мин от метро ходить. Я ожидала, что будут сбрасывать, а не набирать. Может мне кто нибудь объяснить это?
Забыла написать. Раз в неделю(суббота) устраиваю себе праздник и ем, что хочу. Обычно это булочка на завтрак и Мак на пустой паре(у нас в субботу 5 пар). И че нить вкусненькое вечером.

URL
Комментарии
02.11.2007 в 16:57

Ya_eto_Ya
Ничего не понимаю !
Вполне возможно мышцы увеличиваются, а они весят > чем жировая ткань.
URL
02.11.2007 в 17:02

Noch
Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
ага.Это у Вас,девушка,МЫШЦЫ!!!Радоваться надо!
URL
02.11.2007 в 17:18

Ms.Leigh
A present wife of mr.RB and a present mother of our Bonnie-Blue
*~ ChikA SimpatikA ~* Noch да ладн? а как бы сделать, чтоб жир уходил еще к тому же?
URL
02.11.2007 в 17:35

~Одна~
Пока сердце сохраняет желания, ум сохраняет мечты
жир преобразуется в мышцы путём ваших тренеровок
URL
02.11.2007 в 18:11

Unknown
Совершенно секретно. Перед прочтением сжечь.
жир преобразуется в мышцы путём ваших тренеровок
никому никогда больше так не говорите.
URL
02.11.2007 в 18:51

Ms.Leigh
A present wife of mr.RB and a present mother of our Bonnie-Blue
это все замечательно, только вот буду ли от этого в размерах уменьшаться?
URL
02.11.2007 в 19:03

Unknown
Совершенно секретно. Перед прочтением сжечь.
Ms.Leigh хех.. я так понимаю, вес сейчас 53, а рост какой?
URL
02.11.2007 в 19:08

Ms.Leigh
A present wife of mr.RB and a present mother of our Bonnie-Blue
Unknown вес сейчас 55-56, а рост 157
URL
02.11.2007 в 19:10

OLKA
Счастье не цель, а образ жизни
:lol:всегда смешно было когда народ думает что жир превращается в мыщцы
НИЧЕГО ЛИЧНОГО
URL
02.11.2007 в 19:16

Ms.Leigh
A present wife of mr.RB and a present mother of our Bonnie-Blue
Unknown OLKA может вы тогда мне скажете, что происходит?
URL
02.11.2007 в 19:42

Unknown
Совершенно секретно. Перед прочтением сжечь.
нет, не думаю я, что размеры уменьшаться будут. у тебя вес нормальный.
URL
02.11.2007 в 20:57

*-*
Мизантроп.
Ну вообще-то, чтобы сбросить один гамбургер надо час активно потеть на тренажёрах. Поэтому при питании в макдаке, да ещё плюс булочки, 20 минут пешком - это такая фигня...
Если раньше вы питались с теми же ограничениями (в основном овощи, без всяких вредностей и т.д.), а теперь добавили макдак, решив, что раз физическая нагрузка повысилась, то можно себе это позволить, то вы возможно просто переоцениваете свою физическую нагрузку или недооцкниваете калорийность макдака.
Макдональдс - это вообще жесть, худеющим туда путь закрыт напрочь. Вроде бы таже картошка, а там она калорийнее в два с половиной раза, чем та картошка, которую вы можете приготовить дома, хотя и дома картошка остаётся картошкой - не самым подходящим для диеты блюдом. Кстати осенью к картошке в макдаке добавляют сахар.
Учитывая то, что абсолютно всё там готовится из полуфабрикатов и замороженных продуктов и восстанавливается с использованием усилителей вкуса, искуственных ароматизаторов и красителей (да и картошка тоже), и с активным использованием глюкомата натрия, о Маке стоит забыть, как о страшном сне.
Советую ознакомиться: www.hari-katha.org/svetik/articles/mcdonalds.ht...

Так что всё может быть куда проще - вы толстеете, потому что потребляете калорий больше, чем тратите.
URL
02.11.2007 в 21:07

Unknown
Совершенно секретно. Перед прочтением сжечь.
так, для примера по памяти.. 20 минут пешком это 150 ккал в минус, та же картошка в маке это 350 ккал..
URL
02.11.2007 в 21:34

*-*
Мизантроп.
Unknown
Детская порция картошки фри - 274 ккал. Стандартная - 387. [Причём белка - всего 2,5 г, чистого жира уже 18,6 г (в порции), а быстрых углеводов 49,8 (считай 50) г.
А одну картошку не закажешь, к ней нужно ещё что-нибудь запить (молочный коктейль(331 ккал), сладкая газировка (кока-кола, спрайт - по 158 ккал), или апельсиновый сок (который аж на 173,6 ккал)), а ещё наверное соус, а ещё может быть какой-нибудь чизбургер (639ккал), или пирожок(162,8), или... (длинный список вариантов)

150 ккал за ходьбу, говорите?...
Точно мышцы.
URL
02.11.2007 в 22:13

TheGirl->NextDoOr
В любом бою побеждает не тот, кто сильнее, а тот, кто готов идти до конца.
Так что всё может быть куда проще - вы толстеете, потому что потребляете калорий больше, чем тратите.

знаю людей, которые потребляют гораздо больше, чем тратят. И не толстеют. И если бы я раньше поправлялась от всего так как сейчас (после диет), то давно стала бы неподъемной. Если человек питается просто НОРМАЛЬНО, не садясь на всякие диеты, то это слишком жесткие критерии. Да, согласна, питаться в маке нельзя и очень даже вредно для организма. Но блин...вот такой вот феномен, всегда удивлялась. Люди едят и майонез, и маковскую еду, и печенья в перерывах пачками + шоколадки и булочки. И у них даже в мыслях нету...какая там калорийность...
URL
02.11.2007 в 22:28

*-*
Мизантроп.
TheGirl->NextDoOr
Ну почём вы знаете, сколько они тратят? Может они, извиняюсь, сексом бешенно занимаются, так что стены ходуном, а после даже соседи закуривают.
Ну и метаболизм хороший. Нельзя на других равняться.
Если калорий тратится меньше, чем потребляется, лишнее откладывается. Если не откладывается, значит на что-то оно точно тратяться. Вопрос только на что.
URL
02.11.2007 в 23:14

Ms.Leigh
A present wife of mr.RB and a present mother of our Bonnie-Blue
*-* ну вы блин извините, я каждый день прекатически хожу по 20 мин туда-сюда, а в маке один раз в неделю, написала же!
URL
02.11.2007 в 23:32

TheGirl->NextDoOr
В любом бою побеждает не тот, кто сильнее, а тот, кто готов идти до конца.
Я никогда ни на кого не равнялась:) Просто интересно, почему так. Если вы говорите, что час активно потеть на тренажерах...гм...а если при этом гамбургер не один?...

Ну почём вы знаете, сколько они тратят? ну я б не стала говорить, если бы не знала. Это по крайней мере глупо. И секс тут не при чем. Да и трата. Если все считать: чипсы, майонез, мак, печеньки всякие...ну блин, понимаешь, так незамороченные на похудении люди и питаются)особенно студенты. Организм же тоже привыкает к ежедневной калорийности и составу продуктов.

И потом, есть худые от природы. Просто худые.

URL
02.11.2007 в 23:34

*-*
Мизантроп.
При средней скорости ходьбы(4-5км/ч) человек теряет в среднем 250-300 ккал в час. То бишь за 20 минут около 100 ккал.
2 раза в день 7 раз в неделю это -1400 ккал

По одной стандартной порции: чизбургер+картошка+соус+пирожок+апельсиновый сок= +1422ккал.
Итого вы за один обед отъедаете всё, что сбросили ходьбой за неделю.
Плюс булочка утром: 300-500 ккал, в зависимости от размера и наполнителя. Плюс всякие погрешности. И т.д.

Вот то-то и печально, что ходишь и "отрабатываешь" каждый день, а вот так один раз поел - и не только не сбросил, но и перебрал. Закон подлости.
URL
03.11.2007 в 09:57

...Katana...
мне, нерастворенным в мечтах... лишь отблеском поцелуя на беспечных губах (с)
Ms.Leigh, попробуй считать калорийность за неделю
тогда и рассчитаешь, сколько потребляешь, а сколько тратишь
а то, как писала *-*, получаается, что потребляешь все равно больше, чем тратишь
мышцы-то, может, и появляются, но, к сожалению, жир никуда не девается
про МакДональдс молчу вообще - ссылка наверху) и вообще питание надо менять, начиная с головы, а не с ограничений

URL
03.11.2007 в 16:12

Ms.Leigh
A present wife of mr.RB and a present mother of our Bonnie-Blue
...Katana... ну вот том то и дело, что я питалась так до этого и худела при меньшей активности, а ща нет
URL
03.11.2007 в 18:16

...Katana...
мне, нерастворенным в мечтах... лишь отблеском поцелуя на беспечных губах (с)
Ms.Leigh, может, стоит тогда сходить к врачу? может быть гормональный сбой или что-нибудь еще
+последние кг так просто не уходят
URL
03.11.2007 в 19:57

~Chameleon girl~
У Тебя есть ум или Ты весь состоишь из души?
я лично тоже считаю,что это мышцы..простите,вы боксом занимаетесь..это прямое наращивание мышц
про мак...
Никаких искуственных усилителей вкуса и сахара в картошке,очень много жира(растительного,кстати) и соли,НО никаких гадостей,это я вам как бывший работник говорю.Оч долго копалась в этой системе и знаю,что всё натуральное.Замороженные там только картошка и сами котлеты в бутербродах.Даже сами котлеты натуральные.Если мне не верите,обратитесь в систему и узнайте о дне открытых дверей,вам там всё ПОКАЖУТ и расскажут.НО ПРИ ВСЁМ ВЫШЕСКАЗАННОМ,если вы хотите уменьшения веса,то не идите туда ни в каких условиях,т к это реально сильно по калорийности и очень фигово выходит из-за большого кол-ва соли,что в картошке,что в бутербродах.
URL
05.11.2007 в 00:20

dulce universitaria
Mira a los ojos, alli todo esta escrito
Ешьте в МакДональдсе салаты и макнаггетс, а лучше и без макнаггетс и будет вам сбрасывание веса.
МакДональдская еда вредная для организма и точка. Так что весьма неудивительно, что ваш организм перестал худеть.
И 1 раз в неделю в Маке - это много, имхо. Я понимаю, если бы один раз в месяц туда ходили..а то)
Раз в неделю(суббота) устраиваю себе праздник и ем, что хочу. Обычно это булочка на завтрак и Мак на пустой паре(у нас в субботу 5 пар). И че нить вкусненькое вечером
Много это для одного дня)

А еще..может вы недосыпаете? ведь это тоже на вес влияет.
URL
05.11.2007 в 10:58

Ms.Leigh
A present wife of mr.RB and a present mother of our Bonnie-Blue
...Katana... +последние кг так просто не уходят а что надо сделать, чтоб ушли?
La Alma И 1 раз в неделю в Маке - это много, имхо. да вот я ща думаю, что действительно много...
А еще..может вы недосыпаете?ну бывает, но стараюсь спать вовремя ложиться
URL
05.11.2007 в 12:07

...Katana...
мне, нерастворенным в мечтах... лишь отблеском поцелуя на беспечных губах (с)
Ms.Leigh, никакого фаст-фуда, сладостей. фитнесс, хотя бы понемногу, но часто. либо разнообразить программу тренировок. разгрузочные дни.
сама сейчас борюсь с последними кг.
тяжело
при том, что у меня изначально рацион не содержит вредных продуктов, приходится жертвовать многим. и добавлять больше фитнесса. не ем после 5-6 вечера.

а вообще, может, тот вес, в котором ты сейчас - это именно твой вес? и сбрасывать уже не надо?
URL
05.11.2007 в 12:30

Ms.Leigh
A present wife of mr.RB and a present mother of our Bonnie-Blue
...Katana... а вообще, может, тот вес, в котором ты сейчас - это именно твой вес? и сбрасывать уже не надо? да вот ми мама тоже говорить, но я уверена, что есть еще что сбрасывать!
URL
05.11.2007 в 12:31

Ms.Leigh
A present wife of mr.RB and a present mother of our Bonnie-Blue
...Katana... а ореховое масло, состоящее из нат ингредиентов можно?
URL
05.11.2007 в 15:04

...Katana...
мне, нерастворенным в мечтах... лишь отблеском поцелуя на беспечных губах (с)
Ms.Leigh, эм... ну вообще с маслом надо аккуратно. оно нужно организму, особенно женскому, но по чуть-чуть из-за высокой калорийности. да, да, правильные жиры и прочее, но про калории не надо забывать.
я в день позволяю себе максимум одну столовую ложку оливкового масла... лично я считаю, что этого мало. пью витамин Е.
хм... а какие у тебя параметры?
URL
05.11.2007 в 15:17

Ms.Leigh
A present wife of mr.RB and a present mother of our Bonnie-Blue
...Katana... ну вообще с маслом надо аккуратно. оно нужно организму, особенно женскому, но по чуть-чуть из-за высокой калорийности. да, да, правильные жиры и прочее, но про калории не надо забывать. да, просто оно для ми хороший энергетик
хм... а какие у тебя параметры? попозже померю и напишу
URL