Ахтунг...

[Mosaic]

Я в шоке...ступоре...трансе...
Какие там ещё такие словечки есть??..
Мои весы зашаливают...Показывают страшные цифры...
Бёдра уже 98см вместо 93!!!!
А я продолжаю жрать!!!!
Всё,с завтрашнего дня сажусь на свою прежнюю диету,с помощью которой скинула 17 кг.
Никто не желает со мной за компанию?..
Просто,боюсь,сорвусь одна...

Comments

[mariposssa]

что за диета?

[принц без пениса]

да, в чем суть?)

[neblondinka]

и я хочу худеть! В чем суть диеты?

[Mosaic]

Да это не столько диета,сколько что-то вроде правильного питания...
Я просто не ела мучное,жареное,сладкое и т.д.
Питалась кисломолочными продуктами(не жирными),кашами,творогом,фруктами,овощами..До 18 часов.
Резултьат не заставляет себя долго ждать.
+немного нагрузки-упражнения там всякие...

Я уже начала))Снова\\
Просто,это единственное,на чём я смогла довольно-таки успешно похудеть.
Для меня удобно тем,что сама решаешь что и когда есть,нет строгих разграничений,как в обычных диетах.

Mosaic О, суперская весч. Хоть приведу питание в порядок. Я с тобой. Только как насчет мяса и рыбки, ведь без этого никак

[Mosaic]

gygyli
Можно варёное мяско.
Только соли поменьше и в сочетании не с кашками,а с овощами))
А рыбу я тоже иногда ела,когда дома жарили.
Просто выбирала нежирные кусочки.И,конечно,кожицу лучше не есть))

Mosaic спс. я это знаю. я вообще жареного не ем (желудок не позволяет), соль тож не ем и сахар не употребляю. Осталось только на ночь не есть самое сложное

[принц без пениса]

а, ну так я уже три недели)

принц без пениса молодец, я тоже, если не считать еду после 18.00 ладно, будем стараться

[принц без пениса]

gygyli , я тоже поела десять минут назад.
съела 150г индейки
а время уже больше шести, хоть и на 15 минут)))))
просто это первая еда, которую я сегодя ела
и последня... эх

принц без пениса хочет сказать про обязательное пятиразовое питание и завтрак - не буду а у тебя желудок не боли, я не могу - меня сразу крутит. Завтракаю обязательно, обедаю и ай-да ужинаю когда придется.

принц без пениса я мало ем, намеренно слежу, ибо если растянешь то потом от жорева не отделаешься, но все равно болит. Не могу так. Могу не ужинать - да, а обед и завтрак, не без них не проживу. В общем будем стремиться к совершенству Пока держимся *пьет чаек*

[принц без пениса]

gygyli , сначала болит, это потихоньку надо снижать кол-во пищи употребляемой. потом привыкает, желудок сужается и ему самому уже нужно мало =)

[принц без пениса]

gygyli , ну это хорошо. на завтрак вообще можно что угодно есть)) все быстро выходит

[TheGirl->NextDoOr]

Mosaic, а за какое время ты 17 кг скинула? и изначальный рост-вес, если не секрет?

принц без пениса спустя 5 часов появился твой пост (ничего я на ты?) да, завтрак дело отрывное, но в связи со здоровьем ем кашку, сильно не разгуляешься ) я практически горжусь собой, я так ничего и не ела

[принц без пениса]

gygyli , молодец. а я съела одну чашку какао DD

принц без пениса пониманию ... водичка помогает голод заглушить я на чайки налегаю (конечно без сахара) ниче помогает.

[Mosaic]

принц без пениса
За 3 недели сколько скинула?..

[Mosaic]

TheGirl->NextDoOr
Рост 173.
Вес изначально был 76кг.
Худела в три приёма,с небольшими перерывами.
В общей сложности,месяца 3,наверно,ушло.
Минимальный вес,что был-58,5кг(летом).
Сейчас около 62-63кг.

[принц без пениса]

Mosaic , 2.5
но для меня это много, потому что я не толстая. а худею, чтобы худой быть)

Mosaic молодец, я теперь точно не буду после 6 есть

[принц без пениса]

gygyli , ой, не заметила... про чаи с сахаром - очень обидно. никогда не пила ничего с сахаром и никуда его не добавляла и когда думала о диете и составляла ее, было обидно, что не могу исключить сахар, потому что и так его не ем))) вот такая женская философия

принц без пениса было обидно, что не могу исключить сахар, потому что и так его не ем

[TheGirl->NextDoOr]

Mosaic, всего за 3 месяца счастливая... у меня на таком питании + ещё голодовки периодические так не получается скинуть

TheGirl->NextDoOr значит питаешься не правильно, пробуй питаться по другому, следи за колориями, но добавь частоту питания и уменьши порцию съедаемую за раз, питайся раз 4-5 в день. Обязательно займись спортом. Каждому своя стратегия питания. И не голодай - это не поможет.

TheGirl->NextDoOr и помни, что злаки и фрукты тоже очень калорийны и поедая в день по кг винограда сильно не скинешь

[Mosaic]

Я вот вчера дала слабинку себе и купила низкоколорийный майонез.
Уже позавтракала салатиком,заправленным им.))
Там 15% жирности и 160 ккал\100гр.
Как думаете,можно на диете себе иногда такое позволить?
Например,раза 3 в неделю?..

[принц без пениса]

Mosaic , можно. правда я стараюсь не делать этого. не ем майонез уже три недели, хотя очень люблю его.

[TheGirl->NextDoOr]

gygyli, за n-ое количество лет худения я исключила из своего рациона все, что могла. Шоколад, любые изделия, содержащие муку, кофе-чай без сахара, любые газированные напитки не пью уже лет 5, картошку почти не ем, вкус майонеза уже забыла даже... Много всего. Все принципы питания я тоже наизусть изучила. И диет много перепробовала. Эффективно помогает только голодание. Причем правильное голодание. К остальному, видимо, мой организм уже привык. Виноград вообще не очень люблю, мне проще яблоко съесть. За калориями слежу.

Часто питаться не имею возможности. Честно. Я пробовала. Это будет лио вредно и часто, либо полезно и редко. Я выбираю второе.

Про спорт...Я бы с удовольствием. Но так же не имею возможности. Кроме присяданий по утрам и хула-хупа вечером. Это я тоже делаю. Правда в последние две недели забросила, поскольку чет совсем сил нету. И похудение не продвигается. Мертвая точка какая-то. Теперь думаю, как из нее выйти. Вот и пожаловалась заодно