[Несовременная]

Я за месяц сбросиля з кг.А диета моя заключалась в том,что я не ела после 18:00 и ничего не пила во время и после еды.Т.е. за полчаса до выпивала стакан чая или воды.И 2 часа после еды ничего не пила.В принципе,не плохая вещь и радельное питание.Но вообще мне кажется,что диета должна стать образом жизни.

Comments

[Альтерия]

А почему так с водой?

Приведи пример одного дня раздельного питания, оч.интересно

Про образ жизни completely agree

[Несовременная]

С водой все очень просто.Это мне уже кто-то объснял.Если ты пьешь во время или после еды,желудочный сок смываешь.Короче,это мешает нормальному пищеварению.

Раздельное питание-это не смешивание продуктов.Например,нельзя есть с хлебом.Хлеб нужно есть отдельно.Мучные изделия,крупы и макароны тоже отдельльно.Мясо и рыбу нужно есть с овощами и т.д.О!Чуть не забыла,сладкое нельзя есть вместе с другой пищей!Например,если ты только что пообедала,то чай с тортом или конфетами ты будешь пить не сразу,а часа через 2.

[Альтерия]

thanks

[Несовременная]

Да не за что.