суббота, 04 декабря 2004
19:04

Что делать??????

все записи пользователя в сообществе Алика
не такая как хотелось бы
Подскажите, а что делать, если у тебя вроде и пресс на животе хороший, а он все равно торчит???????????

URL
Комментарии
05.12.2004 в 02:19

та же хрень...я сама в отчаинье =(

качаю по 100-150 раз в день, пресс появляется, а живот не убирается....
URL
05.12.2004 в 14:04

Алика
не такая как хотелось бы
Aga†ik Выход надо перестать есть :lol2:
URL
05.12.2004 в 21:03

надо меньше есть соли-она задреживает влагу в организме.Побольше пить простой минеральной воды,аблок,летом арбуз.Ну а про еду и так понятно...
URL
05.12.2004 в 23:39

Альтерия
У меня была таже тробле. Я сначала качала только верхний пресс, то есть подъем туловища, живот торчал. Потом стала качать следующим образом: Ложишься на спину. Ноги поднимаешь от земли примерно на 15-20 см. Когда поднимаешь голову и лопатки к ним поддтягиваешь и ноги. Голову опускаешь, опускаешь ноги в начальное пложение.

Вобщем вам надо качать не верхний пресс, он как правило у всех хороший, а нижние мышцы, те, которые от пупка и ниже. А они качаются ногами.

Попробуйте, вдруг поможет так, как мне.
URL
05.12.2004 в 23:43

Алика
не такая как хотелось бы
smertelniyviruslubvi Спасибо потом напишу, что получится :)

URL
06.12.2004 в 00:00

Альтерия
незачто
URL
06.12.2004 в 08:55

Алика кудаж еще меньше?? =( я и так не чего не ем.
URL
06.12.2004 в 13:38

osinka
а жизнь все время меняется :)
Алика в одном журнале вычитала статью что животики бывают 2-х типов. Аля Шакира и аля Бритни Спирс. у первой - животик круглый, хоть и накачанный, у второй - кубики и плоскость. изначально форма пресса дается от рождения .. не факт что упражнения помогут
URL
06.12.2004 в 18:17

Алика
не такая как хотелось бы
Aga†ik я пошутила......... :)
URL