[Ночная тень]

Странный все таки организм. Ходила в поход на три дня, в итоге по лесу 24 км и в гору 4км, все это на высоту 1332м. Поскольку решили это действие за 8 часов до выхода, про еду все забыли. Вечером был бульон, с утра 4 кусочка шоколода и в один день по дороге сухофрукты грамм 50 каждому. Вернулась. Мышцы болят, а вот вес не сдвинулся ни на грамм.

Как это можно объяснить?

Comments

[.Твоя Бывшая Кошка]

Физическая нагрузка способствует росту мышечной массы)

Мужчины, например, выполняют тяжёлые силовые упражнения именно с этой целью, а не для того, чтобы похудеть.

[Ночная тень]

! Элен ! это все делалось не с целью похудеть, а забраться на вершину.

Просто затраченно большое количество энергии, т.е. калорий, при этом запас не пополнялся практически. Организм должен был использовать жировые запасы организма и по логике это должно было отразиться на весах. А большое количество мышечной массы за 10 часов я бы не успела=)

[Rossetta]

Ночная тень

Знаешь, это м.б. из-за воды(которая, удерживается в организме) ну и твоего личного метаболизма.

[*-*]

Ночная тень

Посмотри на весы через неделю после этой нагрузки (при условии, что в эту неделю не будет обжирания).

[.Твоя Бывшая Кошка]

да в том-то и дело, что калории - это не углеводы и не жир, а ЭНЕРГИЯ.

[Crazy squirrel]

А может и не потребовались ему твои жировые запасы. Высосал все запасы глюкозы, ты его ещё и шоколадом с суховруктами покормила. Наверняка пила много (поэтому показатели не сдвинулись за счёт потерь воды).

[Ночная тень]

при такой нагрузке нельзя пить много, сильная нагрузка на сердце. Максимум литр в день. Мой личный метаболизм, от такой еды дома я бы точно похудела.