Про сладкое

[[PRETTY]]

Я вот сейчас сижу на диете, точнее ограничивую себя в продуктах...но очень хочется сладкого

Вопрос №1: Что можно есть без вреда /наименьшим вредом для фигуры?

Вопрос №2: ЧТо скажите про продукты на фруктозе?

Вопрос №3: Что скажите про мед?

Comments

[.fake_Queen.]

Что можно есть без вреда /наименьшим вредом для фигуры? овощи...делай разные салатики...помидоры с нежирным сыром вообще классно

ЧТо скажите про продукты на фруктозе? лучше не пробовать....полезнее горький шоколад)

Что скажите про мед? невкусно) но еслилюбишь замени им сахар

[[PRETTY]]

.fake_Queen.

а фруктоза это плохо?

и в меде нет ведь такого сахара который есть например в конфетах?))

[.fake_Queen.]

[PRETTY] помоему нету. а фруктоза он разработана для диабетиков а не для тех кто худеет

[Ana_Mnesis]

Мороженое не очень высококалорийное

[*-*]

[PRETTY] чёрный очень горький шоколад (процентов 70 - 99%). Вроде сладость, но много не съешь, менее калориен, и сам по себе полезен. Только "горький шоколад" - это настоящий шоколад (предупреждаю, он относительно дорогой), а не какой-нибудь "горький пористый".

[Сама Гениальность]

мне кажется, что наименьший вред принесут менее калорийные вещи и маленькие порции

вместо сливочного пирожного - съешь творожный десерт

чуть-чуть





это трудно, если сладкоежка - ограничивать себя.

я была в той же шкуре.

да и есть сейчас.

из=за любви к сладкому вернулись все потерянные 18 кэгэ



просто нужно приучить себя

[neblondinka]

ох... я такая сладкоежка... Как вариант, к тому что уже выше сказано,- если очень хочется, нежирное мороженое (молочное, а не сливочное). вареная сгущенка вот, думаю, подойдет. на 100 грамм - 380 килокалорий, банка - 350 грамм... Я, например, треть (115 грамм) банки никак не могу съесть за раз. Тогда как стограммовая шоколадка ушла бы легко))) Что еще... Леденцы без сахара - Зула. Вкусные, продаются в аптеках. Люблю пюре Фрутоняня - сладко, не слишком калорийно. Десерты из фруктов (тот же фруктовый салат по-любому менее вредны (и даже полезны) нежели кусок торта. Но все это - все равно углеводы и сахар. так что ешь, конечно, но все-таки не переусердствуй. И фруктов можно столько съесть, что не худеть а поправляться будешь. Удачи

[Сама Гениальность]

а еще можно купить весы и все взвешивать, вписываясь в ккал

можно желе

зефир

[Noch]

Стремись к ограничению жиров.



1.Вот очень вкусная штучка:

http://pay.diary.ru/~nadiary/?comme...postid=29760074



2.Они не дают такой скачок инсулина,как сладости.Но от пристрастия к сладкому не лечат.Моё мнение - лучше не надо.Можно сделать только хуже.



3.Мёд - хорошо.Только немного.Ограниченно.Как сладость.И опять же -будет скачок инсулина.Если стремишься вообще отвыкнуть от сладкого - не надо есть его.

[Худеем тут]

[PRETTY] я (когда держала себя в руках) вместо сладкого ела фрукты, мед (медом очень быстро наедалась). Можно еще фрутоняню покупать - она менее калорийна и менее вредна.

еще мне советовали растопить горький шоколад (ну от 70% который) и макать в него кусочки, например, яблока)

бананы и виноград сладкие... хоть говорят, что они калорийны и очень сладкие, но я думаю они полезнее конфет...



а еще есть мнение, что утром можно кушать вредности и даже кусочек торта...

[Mrs.Queendom]

ЧТо скажите про продукты на фруктозе?

там еще больше калорий, просто нет сахара...

а ваще - влюбитесь,люди, аппетит пропадет надолго

[Kirena]

Мед есть надо - это полезно, он не вреден для фигуры и просто безобразно полезен для организма)))

Про сладкое без вреда для фигуры - сладкие и спелые цитрусовые мало того, что не портят фигуру, а, как известно, цитрусовые способствуют расщеплению жира.

Продукты с фруктозой... В общем, фруктоза не является безвредной для организма.