[Сумасшедшая Шляпница]

Вопрос такой.

С помощью урегулированного питания и аква-аэробики начал уходить вес. Буквально на глазах.

Как пост-эффект - кожа на животе, бедрах, руках (от локтя до плеча) стала какая-то дряблая.

Ну поделитесь опятом - можно в домашних условиях это как-то решить?

Делаю массаж массажной четкой с молочком для тела, добавляя туда апельсиновое масло, вацкаюсь скрабом для теля, добавляя в него кофе. Чет пока никак. Мож время надо?

Comments

Может, самомассаж попробовать?

У меня после самомассажа все подтягивается.

Можно массажер купить.)

[Litanna[wynn]]

Гриффит качаться..

на те месте, где дрябло, просто упражнения делать..

Litanna[wynn]

А какие упражнения?

В качалке?

[Сумасшедшая Шляпница]

Дык, делаю массаж. Щетка такая, с деревянными пальчиками с одной стороны и с щетиной с другой.

А упражнения - в бассейне тренер за нас думает ))

мож какие-то дополнительные упражнения?

Пресс качать?

И КАК ПОХУДЕТЬ РУКИ???

У меня в районе трицепса - что-то страшножелеобразное... ((

[OLKA]

трицепс самое сложное накачать и сделать его НЕ ЖЕЛЕЙНЫМ

[Сумасшедшая Шляпница]

OLKA Ну спасибо, обрадовали )))

А упражнения какие-нить для этого дела есть?



Помню когда-то делала упражнения с гантельками. (по 4 кг. )

наклоняешься вперед и отжимаешь их назад.

[OLKA]

Irlend есть)

отжимания от пола никто не отменял

и для трицепса помогают упражнения с гантелями

две гантели в руки ,руки прямо над головой

локти уже и опускать руки за голову с гантелями

Меня конечно, щас , но может темп снизить? А то потом быть не в состоянии надеть майку - не здорово.

[Сумасшедшая Шляпница]

Бешеная Корова Да что ты! Бог с тобой! ))))

Я в бассейне насмотрелась одно время на профессиональных плавчих. Это жуть. )) Попка, плечи и бицепсы. И всё. Я такого не хочу. Ну и лень, кнешна, матушка, сдерживает. Ручки в порядок приведу и просто буду в форме поддерживать.

Я про то, что жутко, когда кожа под мышками висит.