Я не бог знает, какая величина… вообще-то я себя считаю величиной, но не настаиваю, чтобы мою гениальность все сразу заметили и кланялись в ножки
девочки. я вохудела на 10 кг, 2 кг-откат, в итоге 8
больше похудеть не могу. Застряла на 70 кг, а мне скинуть надо еще как минимум 5-7 кг.
Что делать??
Постоянно ем сладкое, отказаться не могу. слышала если попить хром-то то сахар в крови регулируется и на сладкое не тянет.
вопрос-правда?))
больше похудеть не могу. Застряла на 70 кг, а мне скинуть надо еще как минимум 5-7 кг.
Что делать??
Постоянно ем сладкое, отказаться не могу. слышала если попить хром-то то сахар в крови регулируется и на сладкое не тянет.
вопрос-правда?))
-
-
12.04.2007 в 13:20Это немного отбивает аппетит.
И допустим исключи из питания хотя бы чипсы, орешки и изюм...
Попробуй пить чай не с двумя, а с одной чайной ложкой...
Замени перекус пряниками на перекус баночкой детского питания (допустим Фрукто-няня, в ней мало калорий)...
А химией советую не увлекаться. Очень советую. если сделаешь акцент на чем то, то потом с трудом будешь с этого слезать.
-
-
12.04.2007 в 13:34не в коем случае не пей какие-то вспомогательные таблетки! попробуй перейти для начала с нормального сладкого на сладкое на фруктозе. вкус примерно одинаков, а вреда и каллорий не в пример меньше. потом с фруктозы на сухофрукты. а позже уже привыкнешь и почувствуешь вкус. я сама похудела значительно так. и мне понравилось! я раньше так любила торты лопать, а теперь уж лучше яблочко сушеное
-
-
12.04.2007 в 21:02я БЕЗУМНО как наркоман привязана к шоколаду, как к горькому так и молочному.
остальное сладкое меня не притягивает
хром-это не химия, это биологический элемент, так же как и магний.
завтра поеду советоваться с врачем....
ууууу....обожралась шоколада, убейте меня(((
-
-
12.04.2007 в 21:22-
-
12.04.2007 в 21:25хм... кстати как ни смешно, от шоколада намного меньше полнеют, чем от мучного например...
просто помимо него нужно себя ограничивать...
допустим вместо трех сосисек и пол плитки шоколада сьесть просто пол плитки шоколада.
Полнеют даже не столько из-за колорийности еды. сколько из-за ее количества. растягивается желудок. Нужно приучать себя есть мало.
-
-
12.04.2007 в 21:26Ты скажи потом, что тебе врач про этот хром скажет...я тоже про него слышала. Сладкое - это моя "ахиллесова пята"...ни жирное не люблю, ни жареное, не Макдоналдс...от всего откажусь не моргнув глазом...но сладкое...мой мозг подсел на сахар...таких усилий (моральных прежде всего!!!) стоит отучать свой организм от "сладкой жизни"...
-
-
13.04.2007 в 09:33так проолжать%
-
-
13.04.2007 в 19:03сказал что возможно у меня может быть гипергликемия или гипогликемия, обследоваться веле у эндокринолога прежде чем пить.
У тебя какой рост?
Ammadeo
ха-ха
так я кроме творога, салатов, кефира и немного мяса больше ничего не ем. по твоей логике у меня фигура должна быть уже давно как у модели.
-
-
13.04.2007 в 19:30тогда скорее всгео у тебя что-то с обменом веществ...
Или знаешь, может у тебя кость тяжелая...
А вообще можно фото?
-
-
13.04.2007 в 20:05Это: Постоянно ем сладкое, отказаться не могу. слышала если попить хром-то то сахар в крови регулируется и на сладкое не тянет.
вопрос-правда?))
Или Это:
так я кроме творога, салатов, кефира и немного мяса больше ничего не ем. по твоей логике у меня фигура должна быть уже давно как у модели.
может надо закончить просто врать себе, а затем нам?
-
-
13.04.2007 в 22:07я не поняла что за обвинения?!
читай внимательнее, что пишет Ammadeo вместо трех сосисек и пол плитки шоколада сьесть просто пол плитки шоколада. !исключи из питания хотя бы чипсы, орешки и изюм.Замени перекус пряниками на перекус баночкой детского питания
я описала свой рацион+написала что у меня какая-то шоколадная зависимость. И не надо тут на людей со всякими беспочвенными обвинениями кидаться!
-
-
13.04.2007 в 22:08-
-
13.04.2007 в 22:20"Не могу избавиться от зависимости" - это просто не желание работать над собой.
-
-
16.04.2007 в 00:39-
-
18.04.2007 в 21:06счастливая
у мну рост 169 и вес 70, можно вешаться