Посоветуйте!

[~Лилу~]

Параметры:

грудь-85

талия-63

бедра-94

объем ноги(вверху)-55



Что мне сделать,чтобы похудеть в бедрах и ляжках???а то я какая-то непропорциональная...

Comments

[ибо вот]

ты б лучше фотку показала, чем сантиметром себя мерять...

[~Лилу~]

Покорившая РАЙ у меня нет фотки,где фигура видна...

если только эта...я темненькая

[.Sunshine]

и что у тебя не пропорционально?

[~Лилу~]

..Illegally Blonde.. бедра большиваты...по сравнению с грудью...

[afrodita111]

~Лилу~ по-моему у тебя с фигурой всё в поряде

[ибо вот]

~Лилу~ , у меня та же фигня... а какой рост и вес?

[~Лилу~]

Покорившая РАЙ 172-58

[ибо вот]

~Лилу~ , мда... многие тут начнут тебе говорить, что это идеальный вес и чтоб ты не парилась...

но я тебя понимаю...



я вот начала ноги и бёдра сгонять бегом, бассейном и тренажерами... так жир уходит, а мышцы ростут... ничего хорошего...

[~Лилу~]

Покорившая РАЙ мда...и что делать?

[For better Life]

Ну все банально просто: правильное питание + упражнения на проблемные зоны. А елси еще к этому добавить хороший антицеллюлитный крем и ежедневный массаж, то результат не заставит себя ждать)

[ибо вот]

~Лилу~ , сама расстроена... может, просто ничего не есть...(?)

[Анисья]

~Лилу~ а по-моему это уже бред. совершенно нормальная фигура.

[Янтарь]

Именно, бред. У меня рост 168, а вес 60. Кошмар. Талию не скажу-стыдно

[makscha]

~Лилу~

Это уж точно у тебя заморочки.

Показала эту фотку своим друзьям (парням),

они сказали,что все у тебя идеально.

[ибо вот]

An. , я вот сама себе каждый день утром и вечером специальной перчаткой антицеллюлитный массаж делаю... (до синяков прям)

и крема втираю интенсивно...



+ питаюсь правильно



+ упражнения



но как-то неособо помогает...

[Анисья]

Моргейна-Волшебница да ладно вам. у меня рост 161, а вес 67. кошмар?

[For better Life]

Покорившая РАЙ А как долго делаешь?



Я советую только потому такой метод, потому что на себе испробывала и у меня были довольно хорошие результаты.

[ta petite amie]

Только массаж если, и упражнения (не большие по нагрузкам, не бег точно).

Диетой и грудь "сгонишь".

[.fake_Queen.]

послушай, у тебя очень хорошая фигура, выкинь сантиметр и просто посмотрись на себя в зеркало.

если чисто визуально тебя что-то не устраивает, запишись в тренажёрку и посоветуйся там с тренером. цифры - наши главные враги)

[ибо вот]

An., недели 3 уже...



А какие кремы эффективные знаешь?



[black kitten], бег не быстрый, а трусцой и по 30 минут... во всех журналах и книгах пишут, что от этого жир сжигается хорошо...



лучше грудь меньше (меньше 2ого размера не будет), чем целлюлит на заднице...

[кокаиновая шлюха хохотушка]

Как мне нравится это сообщество.) Все наперебой убеждают,что "не надо". Это фотография,на ней не все всегда так. Лучше советы давайте.

От себя - банально упражнения,массаж. Если честно,то особенно ничего не придумаешь. Это долго.)

[ta petite amie]

Покорившая РАЙ Это да, возможно) Но тут даже лучше прогулки пешие. Просто обычный бег нарастит мыщцы...

[ибо вот]

[black kitten], сейчас особо не погуляешь...

[For better Life]

недели 3 уже...



А, ну тогда понятно)))

Кто ж так быстро ждет эффекта? =)))



Минимум 5 недель надо, что начать замечать изменения.



Я советую крем Avon "Anew Clinical"...я за 8 недель убрала с бедер 4 см, учитывая то, что упражнений практически не делала. Иногда совесть просыпалась, и я танцами занималась, но это так, не на долго, потом учеба загрузила до такой степени, что единственный вид спорта, который я могла выполнять было спать. =)

[~Лилу~]

Честно говоря,не ожидала,что увижу столько советов...но я почему-то не думаю,что массаж или антицеллюлитный крем помогут-мазалась какое-то время-все зря. на массаж ходила,конечно,пару раз, пока ничего не могу сказать...

[~Лилу~]

Покорившая РАЙ я какое-то время не ела,было дело. похудела до 53 и ходила на спорт...сейчас мне сложно начать не есть.но самое главное-начать...

[~Лилу~]

.fake_Queen. не устраивает.))я хожу на танцы(хареография)

Ximena* это мило))

[.fake_Queen.]

~Лилу~ тогда посоветуйся с преподавателем. хотя я по себе знаю что хореография очень влияет на фигуру, если серьёзно заниматься, конечно. если в этом дело, то у тебя дело не в жире, а в мышцах. помни. мальчики любят девушек с сильными ножками)

[~Лилу~]

.fake_Queen. а я люблю девочек с худенькими)))

[vrednaia ev@]

~Лилу~

имхо, просто это комплекс "Барби".

когда начнешь половую жизнь, поймешь, что попка для многих - это все))