.бля
Худею уже неделю.
Несколько вопросов к вам.
1. Можно ли есть жевачки? просто мне они помогают избавиться от лишнего аппетита. но наверное все-таки не стоит, или как?
2.Как вы относитесь к овсяной каше быстрого приготовления? конечно, понимаю, что обычная геркулесовая лучше, но на нее нет времени и к тому же она невкусная =\ кушать "быструю" или лучше заменить ее на что-нибудь другое (хотя это будет трудно)?
Несколько вопросов к вам.
1. Можно ли есть жевачки? просто мне они помогают избавиться от лишнего аппетита. но наверное все-таки не стоит, или как?
2.Как вы относитесь к овсяной каше быстрого приготовления? конечно, понимаю, что обычная геркулесовая лучше, но на нее нет времени и к тому же она невкусная =\ кушать "быструю" или лучше заменить ее на что-нибудь другое (хотя это будет трудно)?
потрать лучше 15 минут на приготовление не обработанной овсянки - она намного полезней. То, что готовиться в течении 1-2ух минут уже переработана и утратила все полезные свойства.
К тому же если она с добавками - то там много не нужных консервантов и сахара.
Нет ничего вкусней обычной домашней кашки с изюмом и с обезжиренным молочком.
или добавить сухофруктов? (изюм не лю=\)
добавлять сахар - получится наверное еще хуже чем та которую хаваю я =\
А еще лучше - сухофрукты или мед - это естественные заменители захара
главное - не жуй на пустой желубок.Хоть чего-нибудь туда брось перед жвачкой
быстрорастворимые кашки тоже люблю.Особенно Бишоп ассорти.Судя по упаковке там ну оооооочень мало каллорий.Так мало,аж не верится,что такое бывает...И они очень вкусные.
Наверное,вредны.
Но если ничего нет,то лучше уж съесть такую кашку,чем какой-нибудь фаст фуд.
Натуральная каша,конечно,полезнее...Надо на нее переходить потихоньку.Говорят,что если правильно сготовить,что будет очень вкусно!
тоже люблю такие каши...обожаю просто..
)))))))))))))))
Не задумывалсь над тем что лучше, ибо утром у меня нет времени на приготовление настоящей каши. А залил кипяточком и кушаешь. Сытненько)
добавляй сухофрукты, если не любишь мед!
ммм, ну если съедать колограмм, то да. А если горсточку в день - ничего страшного. В конце-концов можно просто порезать мелко яблоко свежее и добавить в кашку.
poxydin только не яблоки! они царапают пищевод мне кажется. а орсточка в день это же килограмм в месяц
кстати сухофрукты и мед саму кашу по-моему сладкой не делаю, т.е. они сами сладкие, а каша остается такая же отвратная.
Noch я тоже обожаю бишоп ассорти, там по-моему всего 150 ккал, это же вообще ерунда! неужели она такая вредная? наверно все равно буду есть..)))
Ага...
Там 130 ккал в 100 граммах.А в пакетике 35 грамм.Получается меньше 100 ккал,даже если молоко добавлять!!!Неверится...уж больно вкусно и сладко!
А вообще не люблю овсянку. Но ведь полно других каш. И никто не сказал про добовление варения.
Ну зачем же делать такой вывод! Ну положи ты ложку сахара, поешь, но побольше ходи, спортом занимайся. Ничего с одной ложки не будут!
.fake_Queen.
То увидела вашу "диету" с пятью ложками, то теперь вот это =) Ну честно, ну что за глупости) По вашей логике, так лучше вообще не есть. А теперь еще и яблоки царапают пищевод =)
Всю жизнь свою съедаю в день по три-четыре яблока вместе с косточками и тьфу-тьфу ничего не поцарапалось =))) А в косточках одного яблока содержится суточная норма йода, который очень и очень нужен организму
Да, и попрощайтесь со своим здоровьем =)
Я за месяц похудела на шесть килограмм при этом лишь немного ограничила себя в колическтве еды. Немного. У меня есть полноценный завтрак, обед и ужин) И много-много фруктов. И спорт. Я слишком люблю себя, чтобы гробить свою жизнь.
Прежде чем начинать что-то делать, в том числе и худеть, нужно знать КАК это делать правильно и с минимальным риском для организма. А не жрать неделями - это невероятнейшая глупость и потом все обязательно аукнется.
В общем, думаю дискуссия ни к чему не приведет. Читайте книги, советуйтесь с врачами. Думаю, что они объяснят все доступно и понятно. Удачи
А рост у тебя какой?
Я убрала те 6 кило, которые были лишними. Именно лишние для организма кг уходят просто.
Может быть тебе кажется, что у тебя висит жир на животе или ноги толстые. Но организму эта жировая прослойка нужна. А если хочешь ее убрать (так же как я хочу при своих 176 весить 55, а сейчас у меня 62), нужно просто запастись терпением. И медленно но верно худеть. Постепенно все уйдет. Просто опять-таки питаться в меру и заниматься спортом. Зато когда похудеешь - это будет надолго.
Просто кушать так мало - это опасно. Просто знаю жостаточное кол-во девушек, у которых после таких "диет" сначала начинались проблемы с желудком, потом прекращались месячные и куча всего гадкого.
Просто сейчас смотришь на девушек, которыежутко мало кушают и становится жутко обидно. Знаю, что не мое это дело и все прочее. Но блин, ну должна же быть голова на плечах. Ну неужели фигура может быть дороже жизни будущих детей. При том все сброшенные кило на таких диетах возвращаются обратно. И в большем количестве.
Вот у тебя сейчас кол-во каллорий за день съедаемых каково? Мало. Но ты же понимаешь, что всю жизнь на такой диете не просидишь. Как только ты заканчиваешь диету, организм начинает снова получать нормальное количество калл, но он уже привык у тебя жить в экстремальных условиях и все, что остается начинает оставлять прозапас, думая: а вдруг она опять сядет на диету. И вот это нескончаемый круг. Поэтому нужно сидиться на такую диету, на которой можно просидеть всю жизнь.