Я таки похудела на 7 кг. Сейчас мой вес 55. Возник вопрос до какой цифры мне худеть. Ранее я узнала, что нормальный вес якобы должен быть соразмерен ИМТ. Посчитала. Вроде нормальный, при росте 162 и возрасте 28 лет, запястье 14, но я хочу еще чуть-чуть убрать животик и в ногах сбросить.
Крайний разброс веса 48 кг, но при этом ИМТ 18, а пишут нормальный с 19, 6. При 52 кг ИМТ 19.
Так как правильно или это можно только смотреть по факту?
Крайний разброс веса 48 кг, но при этом ИМТ 18, а пишут нормальный с 19, 6. При 52 кг ИМТ 19.
Так как правильно или это можно только смотреть по факту?
-
-
08.03.2018 в 14:20Можно весить 58-60 и быть в отличной форме, а можно и при 52 наблюдать животик. Тут дело не в весе.
-
-
09.03.2018 в 14:24Для примера, и там, и там - 53 кило.
Не уповайте на один подсчет калорий спохудением и мечтой о вкусняхах. у вас прямо тенденция.
Иначе перейдете черту в нездоровое похудение. Я там была, там очень хреново.