критические дни; объединение

[zwermkraaien]

Здравствуйте, товарищи.

Подскажите лайфхаки, как меньше отекать в ПМС и КД?

А то я как кит на фоне привычной легкости взбалмашного спортсмена.

Также интересно, есть ли тут худеющие из Спб, кому нужна компания/поддержка или просто сотоварищ. Я с удовольствием помогу и поддержу)

@темы: Питание, Внимание! Вопрос, Советы по питанию, Делимся опытом

Comments

[Toivo~]

Компрессионные колготки - вот спасение!

[zwermkraaien]

Toivo~, ээээ, нет, спасибо.

[Toivo~]

zwermkraaien, зря вы) у нас все носят) я не сразу начала носить, но разница до и после - разительная. Некоторые ещё и спят в специальных компрессионных штанцах, но это уже немного чересчур, конечно.

[zwermkraaien]

Toivo~, я в принципе не ношу никакие колготки, так что и компрессионные не буду.
Не та у меня отечность, чтобы к ним прибегать.

[Toivo~]

zwermkraaien, хозяин - барин)

[~VivaLaVita~]

zwermkraaien, ой, а можно оффтоповый вопрос))) Сколько в Питере стоит абонемент в зал на год? и тренер (допустим, блок из 10 занятий).. есно примерная ориентировочная цифра в среднестатистическом зале)))

[zwermkraaien]

~VivaLaVita~, а что вы считаете таковым?
В Фитнесхаусе три года назад абонемент стоил 10 тысяч (зал без бассейна), 1 тренировка с тренером 1500, за пакет тренировок какая-то скидка.
В Спортлайфе 25 тысяч год (зал без бассейна), от 1200 одна тренировка с тренером.
В Еврофитнес щас видела рекламу за 7500 в год. Стоимость тренировок не знаю.
В Алексфитнес видела рекламу за 6000.

[~VivaLaVita~]

zwermkraaien, Спасибо за инфу) Я имела в виду не зал премиум класса, а обычный средненький))
Просто закралась мысль переехать в Питер.. вот и считаю, что почем)) многое дешевле, чем в Москве раза в 1,5.. но и зп будет ниже, конечно(((

[zwermkraaien]

~VivaLaVita~, у каждого свое понимание средненького))

[Mistress of Copper Pelvis]

zwermkraaien, контролировать питание и отеки будут нормальные. Если Вы отекаете, как кит, то путь Вам к доктору эндокринологу и скорее всего к компрессионным чулкам, как писали выше.

И проверьте на всякий случай почки.

[zwermkraaien]

Mistress of Copper Pelvis, они относительно не в порядке.
Врожденное заболевание, которое никак не сказывается на жизни, вот только воду могу задерживать.
Ладно, не как кит. Привес где-то кг-полтора, это же не много?

[Mistress of Copper Pelvis]

zwermkraaien, это совершенно нормально и с возрастом этого вряд ли будет удаваться избежать. Тогда остается только контроль питания - чем ближе менструация, тем меньше простых углеводов (сахаров) и соли.

[guess_my_dream]

Я из СПб, нахожусь в процессе приведения себя в форму) готова к общению по этому вопросу и не только😉

[пышка-мартышка]

guess_my_dream , zwermkraaien , и я из Спб. И сейчас активно пытаюсь худеть!