Овощи

[sol.solis]

Помню, тут уже был подобный вопрос, но не могу найти *______*
Так вот, если я такая вся худеющая, я могу не учитывать овощи? Иногда мне главное - жевать, и я поняла, что с равной радостью я жую и помидор, и конфету. И вот вопрос - можно ли не следить за тем, сколько я поглощаю конкретно помидор, огурцов и морковки? То есть, влияют ли они на общую картину или я могу не париться и топтать?

@темы: Внимание! Вопрос

Comments

[Сильфида]

У Дюкана эти овощи можно есть без ограничений в любое время суток. С морковью чуть осторожнее — она сладкая. А огурцы — это еще одно агрегатное состояние воды, хе-хе.
Калорийность огурцов и томатов очень невысокая, для меня она некритичная. Но тут и от диеты зависит.

[Parks]

Вообще, конечно, стоит =)

[Magreta33]

не, ну если вы не против, чтобы вас пронесло с килограмма помидоров, тогда кушайте )))

питание должно быть прежде всего сбалансированным. вы должны получать требуемое для организма количество белков, жиров и углеводов ежедневно.

мне главное - жевать
это и есть ваша основная проблема, ее и надо решать, а не потакать. постоянно жуя вы разрабатываете желудок и в некотором смысле распускаете себя. организм должен быть приучен к тому, что, как вы изволили выразиться, он жует пять раз в день определенное количество еды, а в остальное время он НЕ жует, а пьет воду, стоит на беговой дорожке и радуется цыферкам на весах )))

[Mistress of Copper Pelvis]

Соглашусь с Magreta33. Добавлю, что овощи еще и кислые. Т.е. «привет» какой-нибудь гастродуаденит. Помните, что все хорошо в меру, а основная задача худеющего человека эту меру для себя превратить в образ жизни.

[Kenren]

Как мне кажется, если вы чувствуете, что вам надо что-то сжевать, то лучше, конечно, сжевать помидор, чем конфету. Чтобы под рукой были все-таки овощи, а не сладкие булочки. Но постепенно надо отучаться и стараться не есть, когда нет чувства голода.