Как правильно считать углеводы?

[~Мэдисон~]

Избитая тема простых и сложных углеводов)
Есть протеиновое печенье. В составе указано: углеводов 61, из них усваиваемых 5. Так какое число брать человеку, считающему БЖУ? Я давно употребляю клетчатку, так тут что-то вроде нее, что ли?

@темы: Питание, Внимание! Вопрос, Советы по питанию

Comments

[Barcelona.lights]

Те что не усваиваются не считать
Ссылку не открывает чтобы прокомментировать именно это печенье