Компания

[wolfmaiden]

Собираю компанию, чтобы потерять 7 килограмм. Вместе веселее.

@темы: Питание, Внимание! Вопрос, Советы по питанию, Упражнения

Comments

[4aika]

опиши, как терять хочешь, параметры и за какое время.
ато вдруг ты водичкой питаться собралась.

[wolfmaiden]

4aika, не водичка, не про нас))). ну, до нового года, надеюсь. Рост 162, вес 57-56. хочу до 49 и баста.
А терять как обычно, сколько потребил, столько и потратил. Ограничить известное запретное и двигаться побольше. И стараюсь за 4 часа до сна не есть и пить побольше.
Все известно.

[4aika]

wolfmaiden, ок, вменяемо
спорт?

[wolfmaiden]

4aika, касательно спорта, я две недели назад делала зарядку, потом был отпуск. Сейчас хочу возобнововить и пойти в бассейн.

[Скальди]

а можно к вам? Только у меня совсем жо... рост 162, а вес 63-64... Хочу хотя бы до 55-54..(((

[4aika]

wolfmaiden, ну, давай, бум пробовать
а как часто ты хочешь на спорт ходить?
я либо занимаюсь джил, либо й огой, либо фитнесстудия, там я как правило бегаю и иногда делаю силовые.

как ты себе представляешь коммуникацию и пр?

[wolfmaiden]

Крапивный Оладушек, можно. я с твоего веса начинала.) Вес, кстати, при нашем росте самый край, то есть еще не финиш, но очень к этому близко. По крайней мере у меня так, по ощущениям.
4aika, Таак. Пока нас трое, если бы кто-то еще добавился, можно было бы разбиться на пары. Посмотрим. А так, обменяться аськами и раз в три дня друг друга "стимулировать".

[4aika]

wolfmaiden, я не пользуюсь аськой.
можно сделать группу в вк. ну и раз в три дня для меня мало

[wolfmaiden]

а как вы хотите?

[Sora Vanilla]

У меня весь куда больший, но непрочь присоединиться.
До НГ хорошо бы потерять 10-15 кило, но не принципиально.

[@nnet.]

я с вами! как раз 7 кг и надо. рост 171, вес 67. спорт 5 раз в неделю, но вот с питанием беда - постоянно срываюсь на джанкфуд.

[Скальди]

wolfmaiden, у меня бедра очень широкие, как и спина. Я худышкой прям совсем при любом раскладе не буду.(( Ну, у меня не все прям критично, но поработать надо. Ток я лентяй(((

[Скальди]

wolfmaiden, я могу по скайпу общаться. Если что - я живу недалеко от Москвы. Могу раз в неделю ездить в Москву для встречи, если кто-то там живет)))

[4aika]

wolfmaiden, на ты?
можно в сообщение каждый день скидывать спорт и еду, например, скриншот д диона.

[wolfmaiden]

Sora Vanilla, Тогда можно действительно разбиться на пары и друг друга контролировать.
4aika, Мне просто кажется аська удобнее)), но кому как. Можно и группу. Если разбиться на пары, то тогда контролировать друг друга по два человека, а раз в неделю, собирать общий совет.

[4aika]

wolfmaiden, ok.

[wolfmaiden]

И так. подводим итог. 5 человечков.

У нас есть Крапивный оладушек, Чайка, Sora Vanilla, @nnet, волфмайден.

У кого-нибудь есть пожелания, с кем разбиться на пары?

[Sora Vanilla]

wolfmaiden, я только за)
Готова поддерживать по скайпу. Вес 80,5, по сравнению с остальными - не маленький, надеюсь пара и мне найдется.

[wolfmaiden]

Sora Vanilla, Ну, тут скорее дело в мотивации. Мне написала Крапивный Оладушек, мы с ней в паре. Остальные, разбивайтейсь на пары и говорите, с кем вы.

[Love is Hate]

Возьмете шестой? У меня 171, 73,2 вес, хотела бы до 65 пока. Самая заветная цифра - 63, но и в 65 чувствую себя комфортно.
Худеть хочу по Гильяно - уменьшение порций, увеличение бытовых нагрузок, открытие новых вкусов. Плюс не есть за 3-4 часа до сна и вернуться к одной воде, а то за лето опять подсела на холодные чаи в бутылках.((

[wolfmaiden]

Love is Hate, берем. Как раз будет три пары. Вы как раз можете с Сора Ванила, разница в 7 кг, будете друг друга подбадривать.)).
Но в любом случае, добро пожаловать.

[Sora Vanilla]

Love is Hate, давайте со мной)))

[Love is Hate]

Sora Vanilla, с удовольствием)

[wolfmaiden]

Love is Hate, Sora Vanilla, У нас появилась 2 пара. Можем пару раз в две недели, раз в неделю сверяться))).

[4aika]

я написала @nnet..

[wolfmaiden]

4aika, ок. Здорово. У нас три пары. Теперь в парах знакомьтесь, договаривайтесь, ограничения и тд, и тк.

[Sora Vanilla]

Предлагаю обменяться скайпами (если у всех есть) и создать чат.
Можно тоже сделать вконтакте

[wolfmaiden]

я думаю чата хватит. auzora1, MielVerite

[Sora Vanilla]

soravanilla - скайп

[@nnet.]

в скайпе чат будет?