Продукты для здорового питания: где купить

[ice_bcd]

Добрый день. Мама пытается перейти на здоровое питание, и ей нужны следующие продукты:
- Обезжиренная молочка (кефир, йогурт 0%, сыр 7% и тд);
- Соусы (томатный и тд) без сахара, лишнего масла и вообще "не вредные";
- Обезжиренное сухое молоко, несладкое сгущеное молоко (???);
- Сладости с минимальным содержанием сахара.
Не на сахзаме, не для диабетиков (они ей на вкус не нравятся), а именно какие-нибудь запеканки на основе творога, фруктов и тд.

Искать все это мне, а я даже не представляю, что у яндекса спрашивать. Второй пункт находится по запросу " эко-продукты", но остальное? Как искать, какие магазины этим занимаются?
Если что, Челябинск.

Что вообще из перечисленного существует?)
Ищу не себе, так что переубеждать в необходимости того или иного продукта при ПП не нужно)

Comments

[Vitalina.]

ice_bcd, ну в супермаркете купить, а запеканки гуглить "диетические рецепты десертов", можно смузи делать в блендере,,да их миллион таких рецептов разных.
несладкое сгущеное молоко Оо

[-Simply night-]

ice_bcd, ru.iherb.com/ - отличный сайт)
сухое молоко только заказывать) я в питере его не нашла(

[ice_bcd]

ingenuity., не смейтесь, это не я придумала, а вдруг правда существует?)))
В супермаркетах у нас нет молочки 0%. Молоко от 2,5, кефир от 3 с чем-то.
Сама делаю себе десерты из овсянки с ягодами/фруктами и ложкой мёда, но я не сладкоежка в принципе. А маме нужно что-то более похожее на печеньки и пироженки.
По поиску в инете бесконечный дюкан с тортиками на сахзаме, брррр

[Vitalina.]

vk.com/sweetvkusnota
я вот здесь люблю рецепты брать

- Обезжиренная молочка (кефир, йогурт 0%, сыр 7% и тд);

А где вы живёте? У нас в Киеве в любом захудалом минимаркете такого навалом. Может, вы просто никогда не обращали внимания?

Соусы и сладости лучше либо самим делать, либо заказывать в интернете
Китайцы и японцы любят несладкие десерты, например. Можно пошариться в интернет-магазинах или поискать аутентичные магазинчики у вас. Или кафе\рестораны, на крайний случай.

[Rohhi]

Сладости с минимальным содержанием сахара.

я шоколадки заказываю тут shop.uglevodov.net/

[Golden_]

Биобаланс 0 % жирности - это что-то вроде кефира.

Пармалат молоко 0,5 % жирности.

Обезжиренный творог "Домик в деревне" 0,2 %.

Это есть в любом супермаркете.
Сухое обезжиренное молоко есть в интернет-магазинах спортивного питания. Просто поищите.

[stuki]

не сладкое сгущеное молоко это просто концентрированное молоко

[Umeko]

Имхо, это попытка впасть в фанатизм. Все обезжиренные продукты (а тем более не кефир, а "кефирный напиток") не представляют никакой пользы для организма, увы. Нормальная молочка 2,5% - то что надо. Попытайтесь донести до мамы, что женщина ОБЯЗАНА получать 35-40 г жира в день. Среднежирные молочные продукты прекрасно укладываются в эти нормы.
Концентрированное молоко бывает (оно несладкое), но пользы от него, опять же, особой нет - проще взять обычное.
К вкусу сахарозаменителей можно привыкнуть за пару недель - главное их не совать по 5 таблеток на стакан кофе, одной-двух вполне достаточно. На тарелку молочной каши хватает одной. Израильские и немецкие наиболее нейтральные по вкусу, но здесь у всех по-разному. Можно пробовать стевию (стевиозид), но меня, например, от него тошнит, а от сах.зама - нет.
Сыр в Мск можно найти 17%, все с содержанием жира ниже сильно смахивает по вкусу на пластик. Опять же, посчитайте БЖУ, можно в жиры вписать ежедневно ломтик любимого сыра легко, зачем насиловать организм и мозг ребенка, который должен это все искать...
Сладости с минимальным содержанием сахара - свежие фрукты.
Вообще, мама вряд ли понимает, что ВСЕ углеводы - это сахара в конечном итоге )))
Обычное здоровое питание не имеет ничего общего с фанатизмом. Я не пытаюсь переубедить ВАС, я убеждаю вас переубедить МАМУ.

[Onze]

ice_bcd, несладкая сгущенка - это концентрированное молоко. Ищите в магазинах. Банки выглядят, как обычная сгущенка, только надпись будет не "молоко сгущенное с сахаром", а "концентрированное сгущенное молоко" или "молоко сгущенное, концентрированное". Кстати, на его основе можно приготовить домашнее мороженое с инжиром, вкусное, сладкое и без сахара (сладкий вкус дают сухофрукты).

А по поводу сыра с низкой жирностью: есть Ольтермани 16% и 17%, Ярлсберг и т.п. Они достаточно распространенные и есть почти везде. Но я заменяла эти сыры обычным творогом 5%-жирности, достаточно твердым, чтобы его порезать, например, в салат=) Разницу вообще никто не замечал=)

[momodolly]

Onze, а можно подробнее про мороженое. Поделитесь рецептом)))

ice_bcd, сыр 9% продается в Дикси. Называется что-то типа Прибалтийский или Балтийский, точно не помню, пр-во Сыробогатов.
Молочка обезжир. в Ашане, наша Чебаркульская есть везде (обезж. кефир и творог) - Проспект, Дикси и тд.