В комментариях к одной из моих записей в дневнике мне задали такой вопрос: .Konffetti, ну а вот ты попробуй банально здесь сейчас сформулировать ответ - почему ты хочешь похудеть? Что это для тебя изменит?
Очень интересно посмотреть, как твоя мысль двигаться будет.
И я решила ответить на него в отдельном посте, т.к. тема для меня обширная.
И хочу показать вам свой ответ. Потому что тут есть люди опытные, с нужными знаниями.
Прошу вас мне помочь, посоветовать, наставить на правильный путь.
много текста
Почему я хочу похудеть? Потому что еще с детства считаю себя толстой, крупной.
Я всегда была крупнее многих детей, сильнее, мощнее. Поэтому в друзьях у меня были всегда
девочки такие худенькие миниатюрные. Я всегда хотела быть как они. Чтобы у меня были худые ножки,
чтобы не было живота. Об этом я еще с детского садика думала. Периодически эти мысли пропадали,
но потом возникали с новой силой. В школе мне нравился до безумия один мальчик, я о нем тут писала,
когда рассказывала про, так сказать, первую любовь. А я ему, естественно, не нравилась. Его лучший друг
был и моим другом, так получилось. И мы часто ходили все вместе гулять. С нами еще всегда гуляла моя
подружка и одноклассница Дианка - очень красивая девочка. За ней всегда бегали мальчики толпами! Всегда!
Так вот, этот лучший друг Костик вечно надо мной издевался, потому что знал о моей симпатии. Говорил мне,
что я страшная, толстая и т.д. Гуляя с Дианкой, я чувствовала себя еще хуже. Когда мы стали взрослеть,
в самый такой интересный период, когда, возможно, я могла бы многое попробовать и наверстать,
я переехала жить к родителям и все поменяла: друзей, школу. И там на почве всего нового я сильно разъелась.
И тут начались разные издевательства со стороны мальчиков. Много было неприятных моментов.
И я всегда мечтала, что вот похудею, покрашусь в яркую блондинку, приеду такая летом распиздатая и отомщу
всем своим обидчикам. Но этого так и не случилось. Вместо этого, я выросла и обзавелась мозгами.
А вместе с ними чуть схуднула. Но по-прежнему я не считала себя красоткой и худой. Тем не менее,
я была достаточно активной, сама знакомилась с мальчиками, проявляла инициативу, была доброжелательной,
веселой, покладистой. Старалась быть интересной, болтала без умолку. Делала такие вещи, переступала через себя,
свои страхи и неуверенность. Потому что думала, что другого шанса у меня не будет, надо ловить момент, пока он есть.
Много глупостей из-за этого наделала. Куда уж без глупостей. И вот на почве всего, случился со мной Евгений.
К сожалению, за все время, он мне мега уверенности в себе так и не придал...потому что все мои тараканы прочно
обосновались в моей голове. К тому же, он говорил не один раз, что да, ему нравится моя попа, но совсем не нравится
мой живот. И что я опухаю иногда и лицо у меня сильно опухает, щеки мои и т.д.
Я сравниваю свою внешность постоянно. Именно внешность. Я понимаю, что многие симпотичнее меня.
Например, на лицо не очень, зато худая. Или, наоборот, полнее меня, но на лицо симпотичная.
А я урод...ни в одну из категорий не попадаю. Такие у меня мысли.
И вот я попробовала таблетки. Они сделали так, что я первый раз в своей жизни реально задумалась над тем,
что я ем. Тогда я стала "следить" за своим питанием. И похудела до 56-57 кг. Я такую цифру не видела миллион
миллиардов лет, это точно. Какая же я была тогда уверенная в себе! Я считала себя такой красоткой!
И ведь остальные считали также! Но эффект у таблов закончился, жрать я стала от них больше обычного
и наела страшную для меня цифру - 67 кг! И тут мой мозг закоротило, я думала постоянно, что я ем,
это вечная депрессуха. Я жру, я себя за это ненавижу! Ужас!
Мысль о похудении стала для меня навязчивой. От таблеток я отказалась. Сами понимаете почему.
Но я хочу вернуть то восхитительное состояние, в котором я пребывала в 2011 и в 2012 году.
Но у меня нет силы духа. И я постоянно срываюсь. Я постоянно говорю про похудение и постоянно срываюсь.
Почему? Потому что вес мой не критичный, потому что муж меня любит и особо не гнобит. А я втихоря от него
ем конфеты, чтобы он не видел, потому что он начнет ругаться. Я смотрю на него, он такой красивый, уверенный в себе.
А я урод. Ему наверное стыдно рядом со мной идти.....
Сейчас я хочу похудеть, чтобы приобрести ту внутреннюю уверенность, которую я уже однажды почувствовала.
С той уверенностью я могла свернуть горы. Мне она необходима. Но тогда я ее получила не прилагая особо никаких усилий.
Сейчас я понимаю, что усилия приложить все-таки придется. И почему-то я этого не делаю.
Внутри в голове, что-то меня перебивает, убивает все стремления. Что-то шепчет мне "Съешь эту конфету, съешь этот блинчик!"
Это ужасно!!!!! Еще я хочу ребенка, и понимаю, что я растолстею. И очень боюсь увидеть на весах 70 кг!
Поэтому хочу похудеть ДО беременности, чтобы набрать до 70 кг. Понимаете меня?
А тут, мы собрались в мае в тот отель, где мы были в пике моей уверенности, остался месяц и я не могу ударить в грязь лицом.
Там я выиграла конкурс Мисс Отель. Там я была Звезда!!! И я должна туда приехать и быть опять Звездой!
А чтобы это сделать у меня всего лишь месяц...до 30 апреля. А я все тяну и жру конфеты.....
@темы:
Питание,
Внимание! Вопрос,
Я сластёна!,
Психология
-
-
02.04.2014 в 11:51но до конца апреля точно 10 кило не скинуть...
максимум 4-5, если прекратить жрать немедленно. но... прекратите ли? я вот точно не прекращу
-
-
02.04.2014 в 11:59Что-то смотрю и то смеяться хочется, то плакать. У вас психологические проблемы, которые, к сожалению, вес не вылечивает. Если у вас сейчас 67, а 70 кажется УЖАСОМ, то я прямо затрудняюсь посоветовать что-то. Вы легко можете весить 70 перед месячными, когда опухаете - и что, стреляться? Имхо, вы крупных детей не видели.
-
-
02.04.2014 в 12:05сейчас пью кефир 1%, йогурты обезжиренные.
Но вечером я ем дома эти конфеты, чтоб их....
Сейчас у меня вес 63 кг. За этот месяц планирую хоть кг 5-6 скинуть.
Пусть будут эти кг в виде воды и какашек, но цифра на весах меня будет радовать.
-
-
02.04.2014 в 12:07Телосложение - широкая кость, мыщцы с жиром (посмотрите мои фото у меня в дневнике, потому что я не знаю точно, как еще описать свое телосложение).
Сейчас вес 63 - когда мес - 64-65. Поэтому 70 для меня страх и ужас. Что проблема в голове я знаю. Вот и пытаюсь понять, в чем именно проблема и как с ней бороться.
-
-
02.04.2014 в 12:15Вы спортом занимаетесь? Дряблое тело можно подтянуть, в принципе.
"Широкая кость" - сколько запястье? Межреберный угол тупой? Расстояние между выступами "бедренных косточек" в см?
Что-то я тут никаких широких костей не вижу, еще и снято кошмарно:
-
-
02.04.2014 в 12:23вам надо не переставать жрать, а перестраивать питание. и крутить хула-хуп, судя по фотографии, иных проблем, кроме как с небольшим животиком, у вас не наблюдается.
если вы считаете свою фигуру настолько ужасной и себя - настолько крупной, то вам очень повезло: вы не видели действительно ужасных фигур и по-настоящему широких костей.
-
-
02.04.2014 в 12:50-
-
02.04.2014 в 12:59Я спортом да, занималась. Сейчас временно перестала по финансовым причинам. А дома заниматься лень....честно.
Я проверяла широкость кости по обхвату запястья. У меня есть расстояние между большим и указательным пальцами.
Про остальное я даже не слышала...
Сейчас попробую поискать фото фигуры в более понятном ракурсе.
-
-
02.04.2014 в 13:01рожать не бойтесь, я в о первую беременность набрала 2,5 кг, во вторую 6, потому что не жрать гадости было легче в осознании, что ем я не только в себя, а еще и в будущего ребенка и никогда в жизни ве выглядела лучше, чем первые оба года после родов. сейчас мне 40, моим детям 6,5 и 2,5 и мой вес как в студенчестве, я даже замуж толще выходила. потому что я не худела, чтоб быть красивой, а правильно питалась и занималась спотром, чтоб быть здоровой.
-
-
02.04.2014 в 13:01Но есть же стройнее, с прессом. Со стройными ногами, красивыми попами. Вот я хочу такой быть.
А ноги у меня худые никогда не будут. Я не уверена, что у меня фигура груша, скорее H типа. Плечи широкие и массивные бедра.
-
-
02.04.2014 в 13:03Я такой никогда раньше не была, я никогда так от еды не зависела. Т.е. я ела булку и она меня радовала, а не депрессовала.
Поэтому я в панике. Как поставить свои мозги на место.
-
-
02.04.2014 в 13:05-
-
02.04.2014 в 13:14фото
-
-
02.04.2014 в 13:15А фигура у вас вполне нормальная. А вообще-то весь ваш рассказ очень похож на любимый многими стройными девушками вариант "Ах, я такая толстая, утешайте меня и хвалите!"
-
-
02.04.2014 в 13:18-
-
02.04.2014 в 13:20читать дальше
А еще вот так умею
читать дальше
-
-
02.04.2014 в 13:23если у вас широкая кость, то я - Гитлер, высадившийся на Луне х_____х
Но есть же стройнее, с прессом. Со стройными ногами, красивыми попами. Вот я хочу такой быть.
ну так переставайте жрать булки и идете в тренажерку) имхо, вам максимум полгода нужны правильного питания и тренажерки, чтобы быть как девочки в клипах. данные все есть, ноги ровные, попа уже достаточно круглая (подтянуть можно, а накачивать пэрсики из плоской доски у вас необходимости нет), талия будет достаточно тонкая, если с нее лишнее всё убрать.
потенциал-то хороший, и никаких ужасов нет. чего себя гнобить?
-
-
02.04.2014 в 13:25Чтобы организм в стрессе не был. И лучше сейчас кушать все, что хочется, просто в разумных количествах.
-
-
02.04.2014 в 13:28Тренер говорил, что у меня мышцы по мужскому типу развиваются. Не у каждого мужика так мускулатура растет.
Это к фитнесу. Но мне больше танцы нравятся.
-
-
02.04.2014 в 13:30По поводу вашего оффтопа, я действительно, себя не люблю...я хочу, чтобы мне как-то мозги правили, подсказали, пути решения моей проблемы. Все проблемы в моей голове...
-
-
02.04.2014 в 13:30По поводу вашего оффтопа, я действительно, себя не люблю...я хочу, чтобы мне как-то мозги правили, подсказали, пути решения моей проблемы. Все проблемы в моей голове...
-
-
02.04.2014 в 13:32как с этим можно бороться? на тренинги ходить по повышению самооценки?
-
-
02.04.2014 в 13:33-
-
02.04.2014 в 13:34-
-
02.04.2014 в 13:37потом я встретила своего мужа, для которого мне захотелось быть прекрасной. он очень поддерживал меня в стремлении правильно питаться и заниматься спортом. а потом мне захотелось этого для себя самой.
да, я не могу не сравнивать себя с кем-то, переживаю, что не идеальна, что кто-то красивее и т.д. но раньше это приводило меня в состояние унылой какашки. теперь я знаю, что если вот прямо сейчас пойти в тренажерку или на пробежку, сходить к косметологу или на массаж, купить красивое платье и туфли своей мечты, это приблизит меня к желаемому. а если я обожрусь конфет на ночь, то так и буду продолжать ныть вечно.
"Как мотивировать себя что-то делать? — Да никак, оставайтесь в жопе!" © Артемий Лебедев.
-
-
02.04.2014 в 13:38утром встаю, себя опять нагнетаю и все по кругу.
при этом я параллельно могу и спортом заниматься, а вот с едой никак совладать не могу....
-
-
02.04.2014 в 13:41-
-
02.04.2014 в 13:43а вот с едой никак совладать не могу....
ну тогда вам к психологу, и иных вариантов нет вообще. сами вы явно с этим не справитесь.
-
-
02.04.2014 в 13:46рост мышц и тип фигуры ничего общего не имеют. я песочные часы
-
-
02.04.2014 в 13:50