Творог

[химмельхох]

Я подсела на творог, но н жирностью 18%.
Если я буду есть его я буду перебарщивать с жирами, да?
Цель у меня худеть, но вот этот творог фермерский, натуральный, но только с такой жирностью. Это очень плохо?
Съесть за день могу много, точно не меньше 200-300 грамм

@темы: Питание, Внимание! Вопрос

Comments

[Akagane]

химмельхох, вообще - да, не очень хорошо.
Попробуйте для начала срезать объем вполовину, и эти сто грамм заливать 1%-кефиром.

А лучше всего походить по рынку и у сыромолочном ряду подергать продавцов, чтобы они дали вам попробовать творог низкого процента жирности - и выбрать самый вкусный.

Жирный творог - вкусный, да, я сама от такого себя отучивала.
Но если найти просто хороший маложирный творог, хорошо напитанный сывороткой, это лучше.

А территориально где живёте? Мой вам совет - идите в самый большой супер маркет и перепробуйте весь творог там. Фермерским лично травилась сама, магазинный хотя бы с датой производства и запаянный.

[Crazy Frog]

не думали смешивать с нежирным? 50 на 50?)

[Властелин мира]

у меня та же история.
с одной стороны не хорошо, всего лишь в 200гр- целых 36 жира (и куча калорий), а я могу и 400гр сожрать, вкусно же.
с другой стороны полезно, т.к. кальций требует для полноценного усвоения жир.

[~Мэдисон~]

Я тоже поддерживаю мнение о том, что надо смешивать с чем-то. Жирность великовата.
Питаю огромнейшую слабость к творогу, ем каждый день, но я фанат жирности 1,8 и мягкого обезжиренного.

[Никакун]

Попробуйте Брест-литовский творог 3%-он очень даже и заливать ничем не надо

[Umeko]

Вам за день надо примерно 40 г жира суммарно. Конечно, лучше бы как минимум половину набирать растительными маслами, так что я тоже за смешивание с нежирным. Если потерпите пару недель, научитесь ценить вкус собственно творога, а не жира в нем.

[химмельхох]

Всем спасибо! Я как поняла употребление такого творога не способствует потери веса. Буду есть обезжиренный и с пониженым содержанием жира)) и смешивать буду)))