плюсы зала

[уБилла]

Скажите в чем плюсы зала?!? В отличии от занятий со штангой и гантелями дома?!?

Хочу продать абонемент, купить домой гантели и гриф, но вижу плюс зала только в подтягиваниях и кардио. Может вы подскажите и я не вижу у себя под носом пользы зала?!?

@темы: Внимание! Вопрос, Упражнения

Comments

[Varian Kaveli]

Ну, разве что в зале есть силовые рамы, предположим, плюс возможность работать с бОльшими весами? Не любой пол выдержит, скажем, хорошую такую тяжелую становую. А приседать без рамы тоже печально, если хоть чуть на силу работать. Ну и пространство. конечно, если размер квартиры позволяет - здорово.
*пожимает плечами*

[Umeko]

Тогда уж покупать и скамейку, и стойку для приседаний со штангой, стойку для тяги, набор блинов, беговую дорожку, эллипс, гребной тренажер, степпер... А так - дома удобней, конечно. Если есть место это все хранить и использовать )))

[@nnet.]

вот я тоже раньше не видела плюсов и домой беговую дорожку купила. прозанимавшись полгода, мне надоело дома. скучно, неинтересно. а в зале все по-спортивному, это мотивирует, мне кажется + разнообразие, т.к. я дома и так большую часть времени нахожусь)

[Йеннифэр из Венгерберга]

Плюс в зале всякие люди интересные - если что, подскажут, помогут.

[Trusha]

Ну, разве что в зале есть силовые рамы, предположим, плюс возможность работать с бОльшими весами? Не любой пол выдержит, скажем, хорошую такую тяжелую становую.

вот дыа. а так, ТС, имхо разницы никакой, турник можно и дома прикрутить. если есть место и финансы на силовую раму, которая обычно недешевая - зирой диференс. для кардио можно заниматься весами быстрее )

[Trusha]

если б у меня была силовая рама - я бы занималась дома.

[уБилла]

Просто по факту в зале я пользуясь кардио тренажерами, гравитоном, сведением-разведением ног, тягой верхнего и нижнего блока , гиперэкстензией, отведением ног в тренажере, скамьей для пресса, и где ноги в упоре на локтях поднимать надо, а еще жим платформы и редко бабочку
Штанги я в руки не беру никаких жимов не делаю

И я думаю только эти тренажеры не помогут мне, а я уже полгода хожу в зал, и только последний месяц ленивлю

[Ханаа]

Если есть качественная мотивация, сила воли и упорство то можно и дома заниматься, а если нет то и зал не поможет.

[Peyn]

Теоретически, базовые упражнения конечно можно и дома делать, только вам понадобиться не просто одна штанга и две гантели, а набор гантелей и блинов, так как веса со временем же большие понадобятся. И если есть достаточно места (и зеркало желательно, чтобы отслеживать правильность выполнения) - да, почему бы и нет.

Мне атмосфера больше нравится в спортзале, как выше писали. Да и в принципе, я использую несколько тренажеров, которые дома не поставишь. Та же машина Смита довольно много места занимает и не очень вписывается в дизайн моей гостиной ).