Утренняя зарядка

[Толстая Элли]

Девушки, если тут есть кто-то, у кого рабочий день начинается в 8 утра, расскажите, вы по утрам успеваете делать какую-то зарядку? Что вы делаете? Какой-то минимум или полноценно? Может кто-то вообще успевает в тренажерный зал?

@темы: Внимание! Вопрос, Делимся опытом, Упражнения

Comments

[Mistress of Copper Pelvis]

В зал я успевала раньше, когда он был в пешей 3х минутной доступности от дома и возможность туда попадать в 6 утра. Сейчас работаю в 15 минутах от дома, выхожу в 7.30 утра, дабы прийти пораньше, с мыслями собраться. По утрам делаю вот это и вот это.

[Идейный идиот]

У меня день начинается то в 6.40, то в 7.40. Всегда успеваю 25 раз отжаться и 50 раз присесть

[Umeko]

Меня по вечерам прет заниматься, утром вообще никакая.

[Мальчик-Который-Выжил]

Я встаю в 6.45, в 7.20 выхожу из дома. с утра сил на упражнения нет, так что занимаюсь вечером.
А вот свекровь встает в 6 и делает управления пол часа. При этом она выходит в 7.30.

[Trusha]

раньше работала с 9, ходила в зал к 7. тащила с собой второй завтрак)

Встаю в 6.10, десять минут на умывание, 20 минут на зарядку, 20 минут на приготовление завтрака и попутно - одеть-умыть ребенка, 15 минут на завтрак и помыть посуду, 5 минут - чтобы одеться на работу. Не крашусь. Одежду, обувь и сумку собираю с вечера. В 7.20 выхожу из дома.
Если болею, то зарядку не делаю

[Witch.inside]

Встаю в 5-45. Любимая зарядка - это скатиться с кровати и покачать пресс по программе "идеальный пресс за 8 минут". Это скорее не для фигуры, а что бы проснуться. И настроение с утра тогда лучше