Два вопроса опытным

[Xanter]

Добрый день. У меня два вопроса, и я очень надеюсь на адекватные ответы.

1. Калорийность готовой еды
Как вы узнаете, сколько калорий в готовой еде, которую подают в ресторанах? Как узнать, сколько, например, калорий в какой-нибудь тушеной говядине с овощами из китайского ресторана? Даже если узнать вес блюда, мы не сможем узнать, скажем, есть ли там масло, и если да, то сколько...

2. Последствия похудения
Этот вопрос волнует меня даже еще больше, чем первый. После похудения, пусть даже небольшого, на кожу на ногах стало страшно смотреть. На внутренней стороне бедер и над коленями она выглядит особенно ужасно - какая-то... будто обвисшая, что ли. Когда бедра были полнее, кожа была вроде как растянута и нормально смотрелась, а теперь на ногах будто морщинки, и я очень стесняюсь надевать короткое из-за этого... (( Как можно привести кожу в порядок? Как-то заставить ее стянуться, что ли? Желательно в домашних условиях... Я собираюсь еще немного худеть, и мне страшно подмать, что будет с моими ногами, если похудею ((

Подскажите, пожалуйста, может, есть какие-нибудь проверенные маски или процедуры, которые могли бы привести кожу в более-менее нормальный вид (контрастный душ только знаю и делаю, но пока не особо помогает). Кстати, та же проблема есть и на попе, плюс целлюлит стал очевиднее, чем раньше почему-то (хотя это вообще нелогично), но там хоть не так видно...

Заранее спасибо за помощь!

@темы: Внимание! Вопрос

Comments

[Видана]

По 1 вопросу - чаще всего никак. Если погуглить, можно найти у некоторых ресторанов калорийность блюд, реже раскладку по БЖУ, я находила для Хард Рок кафе, Фрайдиса. Только на глаз. Если очень строго соблюдаете калорийность, то на время похудания либо не есть в общепитах, либо есть то, что можно посчитать, что-то диетическое. Ну, или есть в ресторанах в дни рефида, свободный день, когда можно что-то съесть вне плана.

[Видана]

По 2 пункту, если худеть плавно, не резко, то кожа сама подтянется. Если худеете резко, то не знаю, у меня нет такого опыта, не подскажу.

[Xanter]

Видана, Так фишка в том, что худела я вроде бы медленно и очень мало скинула. Плюс спортом немного занималась - хоть и дома. Сама в шоке от того, что кожа такой стала О.о

[Видана]

Xanter, а в цифрах можете озвучить? Сколько кг. за какое время?

[Xanter]

Видана, Ой, глобально - около 10 кг за почти два года. Но эта штука с кожей появилась совсем недавно, а за последние несколько месяцев я еле пару кг скинула, а то и меньше... То есть, в цифрах за последнее время мало скинула, но мышцы наростила вроде, так что вес мало поменялся, но внешне изменилась.

[я рюкзак]

попробуйте обертывания с пленкой с голубой глиной, после горячей ванной или сауны, кожа чудесная потом, и витамины и добавки для диеты можно поискать в специализированных магазинах.

[Muvi]

попробуйте массаж медовый и душ шарко.

[Злорадостная Опухоль]

плюс к выше сказанному можно после душа использовать специальную массажную щетку, или как правильно ее назвать, не знаю. Если использовать регулярно, то эффект есть, на себе проверено ))

[Мечтать_не_вредно]

Злорадостная Опухоль, а как эта щетка выглядит то?

[Xanter]

я рюкзак, А как часто надо это делать?

Muvi, Эм, а как этот медовый массаж делается?

Злорадостная Опухоль, Можно фото щетки?

[Злорадостная Опухоль]

у меня такая вот, двухсторонняя. Знаю, что надо начинать массаж снизу вверх, после душа. на мокрую кожу не так больно, кстати ))

[я рюкзак]

Xanter, как вам нравится, уже после одного раза чувствуешь изменения я где то часа 2-3 держала на бедрах, еще и под одеялком с грелочкой.

[cappuccino marbella]

по поводу второго вопроса - мне помогают силовые нагрузки, сразу все подтягивается. А то после диет тоже самое с кожей происходило..

[гриль боль]

ак вы узнаете, сколько калорий в готовой еде, которую подают в ресторанах?

добавлю, что во многих заведениях можно уточнить калорийность у официанта (есть даже меню такие)