зизазу
Знаю, что глупо, но мне необходимо к 25ому ноября похудеть хотя бы на 2 кг. То есть, за неделю.
Сколько я смогу сбросить, если буду каждый день заниматься 2 часа в тренажорном зале, + питание будет примерно такое:
завтрак
небольшая тарелка геркулесовой каши на воде
перекус
яблоко
обед
одна вареная куриная грудка без соли + бульон
после только зеленый чай.
Сколько я смогу сбросить, если буду каждый день заниматься 2 часа в тренажорном зале, + питание будет примерно такое:
завтрак
небольшая тарелка геркулесовой каши на воде
перекус
яблоко
обед
одна вареная куриная грудка без соли + бульон
после только зеленый чай.
Я б, наверное, кг так 3 скинула...
саму сроки поджимали,поэтому я питалась так-
завтрак
полбутылки активии злаки
12 часов
1 среднее яблоко
14 чосов
1 среднее яблоко
16 часов
бульон куриный-пустой!! с зеленью
19 часов
пол бутылки активии
21 час
пол бутылки активии
итог-за три дня два кг.