Что случится с телом?

[safin1234]

Сейчас лето - у меня есть время (и желание) заниматься больше. Допустим, я все лето буду заниматься 7 часов в неделю (при этом дневная калорийность останется такой же как до этого - 1550 ккал). При таком образе жизни я сбрасываю вес а хочу терять целлюлит, но у меня "кривые руки", так что теряется только вес, а целлюлиту дела нет ((

Затем наступит осень и у меня уже не будет времени заниматься так много - время занятий сократится где-то может до 3 часов в неделю (я пока не знаю). При этом калорийность я планирую повысить до нормальной человеческой нормы (то-есть около 2000 ккал в день), поскольку меня волнует по большей степени только целлюлит, а ему кажется без разницы что калорийность занижена.

И вот вопрос: что произойдет со мной?

С одной стороны - при уменьшении активности и увеличении калорийности я вроде должна поправиться, но с другой - это ведь нормальная, здоровая калорийность и нормальные, здоровые физические нагрузки (вернее их длительность), которые по идее не должны вести к располнению.

В общем я немного в растерянности...

@темы: Питание, Здоровье (вопросы, связанные с похудением), Внимание! Вопрос

Comments

[Видана]

Есть понятие поддерживающего питания, когда организм не худеет и не набирает, если в Вашем случае 2000 кк будут поддерживающими, то сл-но вес не будет меняться. Но это нужно выяснять опытным путем, повышая калорийность постепенно и смотря, что происходит с весом.

[safin1234]

Видана, Да, я вот и пытаюсь понять будет ли это поддерживающей калорийностью в моем случае. Кстати, насчет "постепенного повышения" - я думала по 100 в неделю - это достаточно постепенно, или еще "постепеннее" надо?

[Видана]

Bunny Hop, я делала по 100-150 на 2-3 недели, не быстро, зато наверняка. Недели ИМХО мало, так как случайный отек, или не случайный, и можно решить, что вот, вес пошел вверх, а на самом деле нет. Я за эти сутки на 600 гр. слилась, но питание тут не при чем вообще.

[Кошечка в коробочке]

Против целлюлита - растяжка

Jigoku wa Arisu, а как это связано?)

я вот год занимаюсь балетом, с нуля села на шпагат, а целлюлит и ныне там))

[Кошечка в коробочке]

jesse pink, когда тянешь мышцы соответственно тянешь и кожу, она становится эластичнее.
Очень странно, в моей родове у всех женщин целлюлитные ноги, я не исключение, но от растяжки у меня его уже нет, остается только поддерживать результат.

Jigoku wa Arisu, может, вы питаетесь правильно? Я весь этот год ела так, что от целлюлита поможет только ампутация)

[safin1234]

Видана, Спасибо, буду знать ))

Jigoku wa Arisu, У меня хорошая растяжка (могу на шпагат со стула сесть, например), но целлюлит плевать на это хотел.

[Кошечка в коробочке]

jesse pink, сейчас стараюсь питаться очень правильно, по крайней мере стараюсь
Ем фруктовые салаты каждодневно, много молочных продуктов употребляю, мясо люблю, разные овощные салаты. Все ем, но помаленьку, кроме сладкого, никак отповадить не могу себя т.т И ровно два часа спорта ежедневно. Хочу до 40 кг дойти, а если еще точнее то до 39

Но...весь май, во время сессии, я питалась на просроченных сухариках и сухих завтраках «Coco Pops», так же на мармеладе и шоколаде, при этом сбросила 2 кг

Еще мой враг — это роллы, которые я безумно люблю, но они у меня очень плохо перевариваются.

И воды я катастрофично мало употребляю, даже 500 мл в день не бывает

Jigoku wa Arisu, так вы месяц отъедались, а я - год)

все-таки, мне кажется, правильное питание - это то, без чего от целлюлита не избавиться.

[Кошечка в коробочке]

Bunny Hop, представляю какой бы у меня был результат если бы я садилась со стула на шпагат. Я ни на поперечный ни на продольный сесть не могу даже в обычном положении, не говоря уже о стуле, но целлюлит все равно испугался и убежал

[Кошечка в коробочке]

jesse pink, я только в этом году начала практиковать правильно питание, если его так можно назвать
Но Вы все таки правы. Без физ.нагрузки в сочетании с правильным питанием невозможно победить «дефекты».