суббота, 15 июня 2013
12:51

Силовые упражнения

все записи пользователя в сообществе Starla Blaze
"The reason we use crosses on vampires is because vampires are allergic to bullshit." © Richard Pryor
Здравствуйте! Мне полных 28 лет. При росте 164 см вес 55 кг (потолстела на 3 кг). Телосложение: скинни фэт. Всю жизнь вела сидячий образ жизни, в школе и университете была освобождена от физкультуры или занималась по облегченной программе из-за прогрессирующей близорукости. Решила взять себя в руки и заняться своей фигурой.
Уже скачала кардио-программу "Walk Away the Pounds with Leslie Sansone", но не раз читала, что для действительно красивой фигуры нужны упражнения с весом. Хочу совмещать 2 программы: кардио с утра, упражнения с весом вечером.
Вы не могли бы что-то посоветовать для начинающих?

@темы: Внимание! Вопрос, Вступаю в ряды стройнеющих, Силовые тренировки, Упражнения

URL
Комментарии
15.06.2013 в 18:07

Trusha
Winning that is sort of winning best dancer at a bar mitzvah. Who's your competition? Aunt Gladys? ©
URL
16.06.2013 в 01:46

Dead Dreamer
Могу посоветовать очень простую и интересную программу Shaun T's Rockin' Body. Я пробовала - вроде ничего. А люди реально худеют, занимаясь с Шоном Ти
URL
16.06.2013 в 01:57

гриль боль
bodyrock в помощь :3
URL
16.06.2013 в 03:34

Starla Blaze
"The reason we use crosses on vampires is because vampires are allergic to bullshit." © Richard Pryor
Спасибо всем! :white: :)

Попробую, наверное, Shaun T's Rockin' Body.
URL